イメージング「プラス思考の求め方」

※独断と偏見で書き綴ってみます。

自分では、出来てない部分もありますが、

現在、プラス思考への道を目指しております

マイナス思考から、プラス思考への置き換え。

マイナスとマイナスで大赤字。

マイナスとマイナスでプラス。

どちらに発想できるか・・・

それは自分自身の気持ちの持ち方次第。

本屋さんにいくと心を癒す系の本はいっぱい売っている。

でも、逃げ道にしか思えないタイトルもある。

心が弱っている時には、それを逃げ道と思ってはいけない。

人間、逃げ道は必要だ。

そして、心のよりどころも必要。

でも、ある程度したら脱皮。

喧嘩したとしても相手を崖から落とすような喧嘩は良くない。

悪いところは、良くしてねって喧嘩したとしても

きちんと逃げ道は作ってあげたいものだ。

「理想の自分に近づけなかったりすると落ち込む」

「完璧主義者で、パーフェクトを望む」

理想のどれくらい達成したのか？まずは考える。

１００点はなかなか取れるもんじゃない。

７０点は取りたいが、６０点を合格点としてあげればいい。

＋１０点は、反省して次に生かす要素を経験したという加点にすればよい。

恋人選びも同じ気がする。

良い部分を加点することは重要だなって思う。

減点法ではなく加点法。

１００点超えたっていいじゃないっすか。

「他の人と比べて劣ると感じたりすると落ち込む」

「他人の評価を気にしすぎる」

自分は、自分。得手不得手は、誰にでもあるもの。

努力しても成果が出ない時もあるけど、頑張り続ければ

自分の得手が生かせるときがきっとある。

頑張って続けた自信自体も違った事をやるときに自信になる。

ただそれだけでも加点だと思う。

これも恋人に考えると他人が何と言おうと気にすることは無い。

自分が好きであり、相手の良さを分かっていればそれでいい。

「自分を褒めることができない」

「反省、反省の連続」

「人から怒られると落ち込む」

何かクリアしたら、自分を褒めること。

そこから自信につながる。

高すぎる目標ばかり作ってしまう時ほど、

悪いパターンに落ち込みマイナス思考になってしまう。

幸せの考え方もそう。

理想の高い幸せばかり考えていると

自分が今、幸せとは思わない。

小さな事でも幸せと思えるような思考になれば、

常に幸せに思える。

人から怒られて、萎縮してしまうのは誰でも同じ。

失敗しちゃった＾＾；って感じで。。。怒られる事は決して悪くない。

次に同じ事をしなければいいのだから。

怒られる事は、常に勉強ってこと。

何度も同じ失敗を繰り返すのは、良くないこと。

自分にプラスになるように対策をして、達成し、

自信をつけてプラス思考になっていこう。

相手の気持ちになって考えて接する。

人の輪を作ることにも通じ、

自分の知らない価値観と世界観を広げることになる。

この人、大嫌い！って思う人にも会うけど

なんでこの人は、こういう事をするんだろう。

なんでこの人は言っても分からないんだろう

どういう価値観、心理状況から、こうなるんだろう。

自分が逆の立場だったらどうだろう。

何故何故問答で答えの出ることでは無いが、

相手を知るには、良いことかもしれない。

もんもんとする時もあるけど～。

その辺は適度に。

プラスで考えるのは、自分自身の気持ちの持ちようであって、

人に押しつけたり、身勝手に思うことはプラスとは言わない。

プラス思考を持てるように日々頑張ります！