最近つまずく・転ぶことが増えた方へ 60代からも安心して歩くための体験会を開催します
最近、こんなお悩みはありませんか？
・何もないところでつまずく
・転ぶのが怖くなった
・歩くとすぐ疲れる
・姿勢が悪くなった気がする
・この先も仕事を続けられるか不安
病院では
「年齢のせいですね」
「筋力が落ちていますね」
と言われることが多いかもしれません。
確かに、加齢による筋力低下は避けられません。
ですが、実はそれ以上に大きく関係しているのが
“長年続けてきた“歩き方のクセ”です。
私は元CAとして、
そして還暦を迎えた今も仕事を続ける一人の女性として、
多くの方の歩き方を見てきました。
そして確信していることがあります。
歩き方が変わると、体だけでなく気持ちまで変わる。
・転ばなくなった
・外を歩くのが怖くなくなった
・姿勢が整い、見た目が若々しくなった
・自然と前向きになり、自信が戻った
これは特別な運動をした結果ではありません。
日常の「歩き方」を見直しただけです。
そこで今回、
「転ばない・美しく歩く」体験会を開催します。
体験会で行うこと
・今の歩き方・姿勢の簡単チェック
・なぜ転びやすくなるのかの分かりやすいお話
・無理のない、体がラクになる歩き方の体験
・続けた先にどんな未来が待っているのか
※激しい運動は一切ありません
※年齢・運動経験は問いません
※少人数で丁寧に行います
こんな方におすすめです
・50〜60代で、今も仕事をしている方
・将来も元気に歩き続けたい方
・健康だけでなく、見た目や所作も大切にしたい方
・年齢を重ねても、自分らしく前向きに生きたい方
体験会詳細 2/23は満席になりました。お申込み順になります。お早めにお申し込みください。
・日時：2月23日（月）10：15～11：45 満席
2月27日（金）10：15～11：45
・場所：新宿駅西口から徒歩6分(大ガードの近くです)
会場の都合により変更することもございますのでご了承ください。
・参加費：6,600円 (会場の都合により6,600円になります)
・定員：6名（少人数制・男性も参加できます）
※本気で変わりたい方のための体験会です
※無理な勧誘は一切ありません
年齢は止められません。
でも、歩き方は何歳からでも変えられます。
これから先の人生を
「不安なく、軽やかに歩くための第一歩」
ご一緒しませんか？
ご参加を心よりお待ちしております。
