姿勢改善で「痛みのない快適な生活」を取り戻す！S字姿勢レッスン
毎日、「肩が凝る」「腰が痛い」と感じていませんか？
それ、実はあなたの姿勢が原因かもしれません。
崩れた姿勢(足が開き、お腹が抜けた状態)
「重力に負けて、立っている状態」
お腹の力が抜けると、その負担はすべて腰や膝へ。立っているだけで疲れが溜まる「もったいない姿勢」です。
(引き上げた姿勢)
「体幹のスイッチが入り、身体が軽くなる状態」
上半身をスッと引き上げるだけで、重力から解放されます。呼吸が深くなり、内臓も正しい位置へ戻ります。
薬局で見つけたガイドブックには、正しい姿勢がもたらす驚くべきメリットや、身体に負担の少ない「S字姿勢」の習慣化について書かれていました。
これは、私がいつも講座でお伝えしていることと全く同じ内容です！
正しい姿勢を身につけることは、長年悩まされてきた体の痛みや不調を手放し、快適な毎日を取り戻す第一歩です。
想像してみてください。痛みのない体を手に入れると、自然と気持ちが前向きになり、何事にも意欲的になれるはずです。
正しい姿勢は、あなたの人生を豊かにする力を持っています。
こんなお悩みありませんか？
- デスクワークで猫背になっている
- 長時間立ち仕事をしていると腰が痛くなる
- 気づいたら頬杖をついている
- O脚やX脚が気になる
- 疲れやすい
一つでも当てはまる方は、ぜひ一度、姿勢と歩き方のレッスンを受けてみませんか？
レッスンで得られるメリット
- 正しいS字姿勢を習慣化できる
- 肩こりや腰痛などの痛みを軽減・解消できる
- 疲れにくい身体になる
- プロポーションが良くなる
- 自信を持って歩けるようになる
- 前向きな気持ちで毎日を過ごせる
「痛みや不調があるのが当たり前」という日常から抜け出し、本来あなたが持っている快適な身体と豊かな人生を取り戻しましょう！
まずは体験レッスンからお気軽にご参加ください。
