ヒールで歩くとこんな効果が！
ヒール履いていますか？
履きたいけれど、最近履いていません💦
という声が聞こえてきそうです。
足が痛くなりますし、一日中、ヒールを履くのはちょっとつらいですよね。
若い頃は、痛みも我慢できました。
痛みなんてなんのその、見た目やファッションが優先していました。
40代前後からは、見た目よりも守りに入ります。
なるべく楽でいたい。
無理をしなくなります。
無理ができなくなる年齢でもあります。
筋力など体の機能が低下していきます。
そのままにしていたらどうなると思います？
自然に筋力がアップすると思いますか？
残念ながら、アップすることはないです・・・
体の機能は低下する一方です。
ところが、朗報です！
ヒールを履くと筋力がアップします！
２年間、毎日、体組成計にのっています。
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ヒールレッスンの翌日は、必ず筋肉量と基礎代謝量がアップします。
だから、ヒールが履けないんですってば。
そうでした。
ヒールが履けなくなったんですよね。
でもねヒールを履くにはコツがあります。
体に負担をかけずに美しく歩くコツを身につけて
ぜひヒールを履いて美しく歩きませんか？
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