姿勢と歩き方で膝の痛みがなくなる?
膝に痛みを抱えている方に朗報です!
ウォーキングレッスンの参加者様から、
「膝の痛みがなくなりました」
というご報告をいただきました。
なぜウォーキングレッスンで膝の痛みがなくなるの?
それは、体に負担の少ない歩き方をお伝えしているからなんです。
体に負担の少ない歩き方って考えたことありますか?
膝に痛みがある方は、膝を曲げて歩くことが多いのです。
実はこれが膝に負担がかかる原因になっているかもしれません。
膝を伸ばして歩いてみてください。
膝への負担が改善されるかもしれません。
膝を伸ばして歩くってどうやって歩けばいいの?
って思われた方は姿勢とウォーキングレッスンにお越しくださいね。
その方の状態に合ったご指導をいたします。
日曜日クラス
2月4日(日)10:15~11:45
会場:新宿駅から徒歩5分(駅からも近く都内近郊からもアクセスが便利です)
参加費:6,600円
姿勢とウォーキングレッスンの詳しいご案内はこちらをご覧ください。
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