ヒールを履いて綺麗に歩きたい！
最近ヒールを履いていないけれど履けるかしら？
自分の足に合っているヒールの選び方がわからない・・・
そんな方へ！
スタイルアップと雰囲気がグレードアップする１day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールレッスン
のご案内です。
ヒールは、スタイルアップと雰囲気をグレードアップさせるアイテムです。
履くだけでグレードアップするヒール。
・・・が！ヒールを履いて美しく歩いている方は少ないです。
ヒールを履いて美しく歩くには
姿勢と歩き方の基本ができていること
↓
足に合ったヒールを選ぶ
↓
ヒールで美しく歩ける
ということが必須となるのですが、実際にこのひとつひとつができている方が少ないのでは？と思っています。
この講座では
どうしてヒールを履くことでスタイルアップするのか？
どんな歩き方をしたらスタイルアップするのか？
スタイルアップのために、何が必要か？
足に合った靴を選ぶにはどうしたらいいの？
そんな、ヒールの歩き方と、姿勢と歩き方の基本についてお伝えしていきます。
■ 私の（１day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールレッスン）の特徴
私は2020年4月にウォーキング講師として起業。
コロナ緊急事態宣言が出されたのと同じ月です。
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自宅待機期間が続く中、何かできることはないかと考え、
友人や周りの方の要望でオンラインでストレッチやウォーキング講座を始めました。
2020年度の受講生様は延べ100名を超え。
感染対策をしっかり行ったうえで、対面でのウォーキングレッスンも徐々に開催。
日本橋三越カルチャーサロンでウォーキングレッスン開催
新宿区レガス×日本ウォーキングインストラクター協会主催「健康的に美しく歩く！プレシャスウォーキングレッスン開催
中野ゼロ主催「まなびば」イベントでウォーキングレッスン開催
中野区で毎月定期的に美姿勢のためのストレッチ開催
現在までの受講生延べ300名超え。
メンズレッスン・ミドルヒール・ハイヒールレッスン・プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスンなど
お客様のご希望によるウォーキングレッスン開催
私自身が50才を過ぎてから、ウォーキングを始め、姿勢と歩き方を変えることで、
不調だった更年期症状がなくなったこと。
体重－5kg、体内年齢－15歳、筋肉量120％、骨量122％と体の内側と外から変化した
経験に基づいたレッスンを行います。
少人数制でお客様のお悩みや目的に沿ったレッスンを開催しています。
「１day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールレッスン」という名称になっておりますが、
前半は姿勢と歩き方の基本を行い、後半はヒールで美しく歩くコツを１日で学べるお得なレッスンです。
ウォーキングレッスン初心者からリピーターの方まで楽しんでいただける内容なのです。
■ こんな方にお勧めです！
ハイヒールを履くと足が痛くなる
綺麗な歩き方がわからない
面接、仕事で人前に立つ機会があるけれど自信がない
足の筋力不足を感じる
昔はヒールを履いていたが、最近は履けなくなってきた。
自分の足に合ったヒールの選び方がわからない
年齢を重ねてもヒールを履き続けていきたい方
女性らしいエレガントな雰囲気に憧れている方
美しい所作を身につけたい方
■ （１day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールレッスン）の内容
①ウォーキングレッスンの効果について
健康
美容
ココロ
②写真と動画撮影(ビフォー)
③美しく歩くための簡単3ステップ
④ウォーキングフォーム定着のためのトレーニング
⑤動画撮影(アフター)
⑥ヒールの選び方について
⑦ヒールレッスン
⑧写真と動画撮影(アフター)
⑨足ほぐし
■ お客様からのご感想
■ （１day基礎＆ミドルヒール・ハイヒールレッスン）を受けていただくと・・・
足の筋力がアップします
ハイヒールを履いて出かけたくなります
スタイルアップします
エレガントな雰囲気になります
雰囲気がグレードアップします
ヒールを履きたいと思っているけれど、
美しいヒールの歩き方がわからないし、自分の足に合う靴の選び方もわからない、という方が多すぎて、
とても残念だなと思っています。
ヒールを履いて出かけたいと思っているだけでは、なかなか実現しません！
せっかくお気に入りのヒールをお持ちなのに、ヒールを履くのが怖くて結局履けないまま、という皆さまの助けになればと思って、この講座を開催しています。
実は、ヒールは最強の”筋トレマシーン”です。
筋トレしながら美しくなるというとってもお勧めの方法です。
ウォーキングレッスンが全く初心者の方でも、基本の姿勢と歩き方をお伝えするので大丈夫！
基礎はもちろん、美しくカッコよくヒールで歩くコツをお伝えしていますので、美しい姿勢で美しく歩きたい方にもお勧めです♡
楽しみながらヒールで颯爽とカッコよく歩いていきましょう♡
■キャンセルポリシー
・一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。詳 しくはキャンセルポリシーをご確認ください。
・一度ご入金いただいたレッスン料は、欠席、キャンセルされましてもご返金致しかねます。但 し、別日への振替が1回のみ可能です。
・ご入金後やむを得ずキャンセルされた場合は、欠席日より半年以内に、別日へ振替いただけます。
・欠席される場合や振替受講をご希望の場合は、必ず事前にご連絡ください。定員がございます ので当日のキャンセルは極力お控えください。
・連絡なく不参加の場合、キャンセル料として受講料の 100％を頂戴いたします。
・振替は、ご希望の日に空きがない場合はご希望に添えないこともありますので、早めにご連絡 ください。なお、レッスンの場所が変更になる場合もございます