リズムを整えるということ
システム部 Ｎ です 
最近、『思考の整理学 』という本をちょっと読みかけています。
著者によると、朝起きてから食事を取るまでの間、つまり「朝飯前」に仕事をすると、
夜にやる場合と比べて、非常に効率良く頭が働くとのこと。
そのことに気付いた筆者は、昼食を兼ねた朝食を昼前にとることによって、
午前中のほぼ全ての時間を「朝飯前」とし、効率良く仕事できる時間を確保しました。
更には、昼前まで遅らせた朝食の後、布団に入って本格的に眠ってしまい、
目が覚めたら顔を洗って歯を磨く。
それによって、２時か３時ぐらいのところを、二度目の朝とし、
それから夕食を兼ねた朝食をとる夕方までは、
ずっと「朝飯前」として仕事をするようになったそうです。
１日に２度朝を自分で設定する事で、「朝飯前」の時間を増大させたわけですね。
さすがに自分には真似は出来ませんが、確かに合理的で、まあ理に適っているような感じがします。
太陽の位置までも無視して、自分のリズムで生活を送るっていうのは凄いですよね。
生活のリズム、大切だと思います。
僕も自分なりの生活のリズムについて、今一度考えてみたいと思います。
ガッチリ上手くいっている時は、
仕事から帰って、洗濯機回しといて、夕食の準備、
食事が終わって少し休んだらジョギングへ、
帰ってシャワーを浴びて、本を読むなり勉強するなりして早めに就寝。
朝は、早めに起きて弁当を作り出社、
十分に睡眠をとっているので日中も眠くならない。もちろん部屋も綺麗に片付いている。
これが完璧パターンですね。
これが悪いときとなると、
洗濯は後回し、食事は「はなまるうどん」、風呂も後回し、
で何をするかというと、
テレビを見たり、ＤＶＤ
を見たり、ＤＶＤ
を見たり、トランプ弄ったり、
ルービックキューブ弄ったり、漫画を読んだり、音楽を聴いたりしているわけです。
部屋は散らかっているし、洗濯も風呂も後回しにしているので、就寝時間も遅くなります。
寝るのが遅いと当然起きるのも遅くなり、弁当なんか作っている場合じゃない。
と、こうなります。
我ながらダメダメですね。
どれも自分がちゃんすればいいだけのことなのですが、
どうも一つ疎かになるとバタバタと崩れていってしまいます。
ではどうすれば良いのか。
自分の場合、ポイントは夕食の自炊とテレビではないかと思います。
まず夕食。
なにより美味しいものを食べないと元気がでないし、
夕食の段階で翌日の朝食と弁当の事を考慮しておけば、後がスムーズに進みます。
そしてテレビ。
とりあえず付いている事が多いです。というかほとんどですね。
「つまらんなー」と思いながら見ていることも多いので、
無駄な時間を使ってしまったと後悔することも度々。
映画や音楽はまだ趣味と言えるのである程度時間も取りたいと思いますが、
見たいわけでもないテレビに毎日どれだけの時間を奪われているかと思うと悲しくなります。
というわけで、自分なりの生活のリズムを崩さない為の改善案は、
「自炊をちゃんとする。無駄にテレビを見ない。」です。
なんとも普通な感じになってしまいましたが、
それがしっかりと実行できていないというのも事実なので、
とりあえずこれを心に留めて生活してみたいと思います。
では、どうにも上手くまとまりそうにもないのでこのへんで。
駄文、失礼致しました。
PS：
ルービックキューブは最近始めました。
１分切れるぐらいになったら隠し芸として披露するかもしれませぬ。
気に入ったお店
こんにちは。
システム部のO
です(｀・ω・´)ゞ
先週飲みに行ってきました
けっこうそのお店が気に入ったので紹介します
ロープウェー街にある
『Marinecco』
というお店
友達に連れてってもらいました。
とりあえず…お酒の種類がとても多かったです
気になるお酒はあっても1日では飲みきれないかもしれないです
ドイツのビールを飲んでみました↓↓
私、普段飲み会ではビールを飲まない人ですが、
中にはすごく飲みやすいのもありましたよ
他にも、青りんごやグレープフルーツビールなんてのも
この辺はビールの味を感じなかったので
ビール苦手な人も大丈夫だと思います
そして…
スパイス？(タバスコではないみたい)
にはなぜか髑髏のキーホルダーつきで
まぁ…辛かったですよ(ノД｀)・°・
2口ほど挑戦したものの撃沈
辛いもの好きな友達はすごく美味しいと言ってましたので
好きな方はぜひぜひお試しを
松山でもっと美味しいお店見つけていきたいですね
明日からはシルバーウィークです
皆さん予定はお決まりですか？
私は去年に引き続き
ぶどう狩り
に行く予定です
ではよい連休を(｀・ω・´)ゞ
コンサート♪
システム部のＮです
先週の土曜日(５日)と日曜日（６日）は、
連チャンでコンサートに行ってきました
土曜日は、徳島で「福山雅治」の
日曜日は、松山で「コブクロ」の
コンサートでした
「福山雅治」は、４０歳になっても
やはり男前でした
福山が投げたコップの水がかかり、
ファンでもない私も喜んでました
「コブクロ」は、とにかく歌が上手く
話も漫才のようでした
私の知り合い Ｔ さんは、月曜日にも
開催されたコンサートで、コブクロの
黒田さん（背の高い方）が客席に
降りてきて、Ｔさんの腕をとり、
「オレのお父さんです」と紹介されたそうです。
すごいですねーっ
ですが、黒田さんと Ｔ さんは８歳しか
歳が離れてません。
ど、どーゆーことっ？！
とにもかくにも、
どちらも人気は半端ないです
徳島では、ご当地ということで
徳島ラーメンを食べました
（お店：ふく利）
松山の「一興」のラーメンの味に
ちょっと似ているな～って思いました。
美味しかったです
ラーメン、チャーハン、杏仁豆腐を食べ
ひと回り大きくなりました
チャンチャン
