こんにちは！
「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」にお越しいただき、ありがとうございます
今日も寒いですね…
今冬一番の寒さってニュースで言ってたけど、家で過ごす時間は、暖かくして過ごしたいですね
こちら、大活躍してます
これも良さそう
このスリッパも暖かいです
寒いとあまり外出したくないけど、玄関まで届くって助かります
こくウマ！チキンステーキ弁当
お品書き
ケチャップ味のこくウマ！チキンステーキ
人参とキャベツのサラダ
ごはん
おおまかな食材リスト
鶏もも肉
厚揚げ
キャベツ
人参
レタス
ミニトマト
使う調理器具
フライパン
さいばし
包丁
まな板
ポリ袋
耐熱ボウル
ラップ
さいばし
こくウマ！チキンステーキ
【材料：2人分】
鶏もも肉 １枚
厚揚げ 1パック（小2枚）
片栗粉 大さじ1
こしょう 少々
Ａ ケチャップ 大さじ2
Ａ めんつゆ（4倍濃縮） 大さじ1
Ａ みりん 大さじ1
添え野菜 レタス
添え野菜 ミニトマト
1. 鶏肉は一口大に切り、ビニール袋に入れて、片栗粉も加えてよくふってなじませる。厚揚げは水洗いして余分な油分をペーパーで拭き、一口大に切る。
2. フライパンに油を熱し鶏肉を片面焼き、ひっくり返して厚揚げも加え、両面焼き色を付ける。
3. こんがりと焼けてきたら、合わせたＡを流しいれ、煮詰めながら照りからませる。
人参とキャベツのサラダ
【材料：2人分】
人参 1/2本
キャベツ 1/6個
塩 小さじ1/2
A
みそ 大さじ1
酢 大さじ1
オリーブ油 大さじ1
1. キャベツ・人参は千切りにする。耐熱ボウルに入れてラップをかけて電子レンジ（600w）で2分加熱する。水にさらし、水けをしっかり絞ってボウルに戻す。
2. Aを加えてよく混ぜる。
お弁当箱に詰める
レタスをちぎって詰め、その上にメインおかずを詰めます。
1/3程度にスペースを空けます。
空けたスペースに、サブおかずを詰めます。
すき間にミニトマトを詰めます。
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