こんにちは！
「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」にお越しいただき、ありがとうございます
今日の献立は、冷やごはんが美味しい！かにかまとたまごのチャーハンです。
この献立で使う食材リストもあるので、ぜひお買い物に活用してもらえると嬉しいです。
かにかまとたまごのチャーハン献立
夏の休暇は、お家の大掃除をすることにしました。
今日は「冷蔵庫も引き出しを丸洗いしようかな？」
冷凍室の食材も一度出して、洗った後に片付け直しました。
冷やごはんが、けっこうあったので、晩ごはんは冷やごはんを消化しよう
お品書き
かにかまとたまごのチャーハン
トマトのポン酢和え
わかめスープ
トレーにのせて定食スタイル。
☆使っているトレー
食材リスト
かに風味かまぼこ…1/2パック分
たまご…2個
わかめ…適量
刻みネギ…大さじ3程度
トマト…1個
冷やごはん…2膳分
---調味料---
ポン酢（→めんつゆ+酢で代用OK）
鶏ガラスープの素
こしょう
ごま油
材料と作り方
かにかまとたまごのチャーハン
【材料：2人分】
かに風味かまぼこ…1/2パック分
たまご…2個
刻みネギ…大さじ3程度
冷やごはん…2膳分
鶏ガラスープの素…大さじ1
こしょう…少々
ごま油…小さじ2
【作り方】
1．たまごはよく溶きほぐす。かにかまは手で裂いておく。
2．フライパンにごま油を熱し、かにかま・たまごを加えて手早くかき混ぜながら炒める。
3．ごはん・刻みネギ・鶏ガラスープの素・こしょうを加え、手早く炒める。
わかめスープ
【材料：2人分】
わかめ…適量
鶏ガラスープの素…小さじ2
湯…300cc
【作り方】
1．カップにわかめ・鶏ガラスープの素(小さじ1)・湯（150cc）を加えて混ぜる。これを2つ作る。
トマトのポン酢和え
【材料：2人分】
トマト…1個
ポン酢…大さじ1
【作り方】
1．トマトを食べやすい大きさに切り、ポン酢で和える。
人気記事です
買って大正解！お気に入りのバッグです。
魚の臭み消しに、少しだけ工夫しました♩
フォローしていただけたら嬉しいです
皆様の温かい応援、心から感謝しております。いつもありがとうございます
アラフォー主婦の自分磨きと暮らしに役立つサービス
おうち時間が増えた分、自分磨きを始めました。「これはよかった！」お気に入りの、おすすめできるスキンケアアイテムと暮らしに役立つサービスを紹介しています。よろしければ、参考にご覧ください。
【クレンジング】
お肌に優しく、マッサージしながら癒される♪
すっぴんに自信が持てるようになりたいなと思って使っています。
【洗顔】
素肌の土台を整える、洗顔もちょっぴり丁寧に♪を続けています。
とてもおすすめです！
【基礎化粧品】
いつもの化粧水の前にちょい足し！
たったこれだけなので、手間いらずにケアできるところも、気に入っています。
【夫婦で使う、全身ケア】
お肌のお手入れに、ダンナさんと一緒に使っています
男女問わず使えるので、おすすめです。
髪の毛先のケア、ハンドケアにも使っています。
【メイク】
年齢肌のカバーに、クリアエステヴェールを使っています。
お気に入りのファンデです。
【毎日をよりよく暮らす】
買い物の仕方を変えたこの1年、”新しい節約スタイル”を築いています。
暮らしの彩りが気持ちも明るくしてくれるので、気分転換にもおすすめです。
書籍、掲載のお知らせ
今までの本から厳選した、とっておきの人気メニューを集めました。 毎日のごはんやお弁当作りに、お役立ていただけると幸いです。
↑
１日１ポチっと応援いただけると嬉しいです
ステキな1日になりますように
ここまで読んでいただき、ありがとうございました