『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』 遊びに来てくださって、ありがとうございます
今までの本から厳選した、とっておきの人気メニューを集めました。
毎日のごはんやお弁当作りに、お役立ていただけると幸いです。
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毎日の晩ごはん作り。
仕事の後、「今日は無理…」という日もあります。
そんなときに、助かるのが“作り置きおかず”
冷蔵保存も、冷凍保存もできるおかずを5つ選びました。
小分けにして冷凍保存しておくのも便利です。
甘辛い味付けで、ごはんがすすむおかずです。
お弁当おかずにもおすすめ
パプリカは、ピーマンにかえてもOKです。
≪おおまかな食材≫
鶏もも肉
赤パプリカ
黄色パプリカ
にんにく
詳しい作り方はこちらからご覧いただけます。
豚肉と玉ねぎって、おいしい組み合わせですね。
ごはんにのせて、丼にするのもおすすめの食べ方です。
汁気をきって、お弁当おかずにもどうぞ♪
≪おおまかな食材≫
豚こま切れ肉
たまねぎ
刻みネギ
仕上げにネギをトッピングしていますが、外してもOKです。
定番で家によくある野菜を炒めれば、1品完成
在庫整理にももってこいのレシピです。
≪おおまかな食材≫
じゃがいも
にんじん
にんにく
しょうが
豚こまぎれ肉
刻みネギ
簡単でお手軽な副菜用の作り置きおかずです。
お弁当の隙間を埋めるおかずにもぴったりです。
ちくわとピーマン、シンプルですが、ちくわから旨味が出ます。
≪おおまかな食材≫
ピーマン
しょうが
ちくわ
油揚げは、味付けを吸い込んで、美味しさアップ！
人参をほかの野菜に代えて、アレンジもできます。
副菜としてだけでなく、ごはんと混ぜて、混ぜごはんや、酢飯と混ぜて混ぜ寿司にも。
≪おおまかな食材≫
にんじん
油揚げ
しょうが（チューブOK）
すりごま・いりごま
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すりごまは、いりごまをすり鉢ですってもOK！
☆炒め物や煮込み料理や、時にはしゃもじ代わりにもなる、万能アイテム
☆柄が長いので、小麦粉など袋にはいったものを計量するとき、とても使いやすい！手放せないアイテム
「これはよかった！」お気に入りの、おすすめできるアイテムを紹介しています。
暮らしのご参考になれば幸いです。
【洗顔・基礎化粧品】
素肌の土台を整える、洗顔もちょっぴり丁寧に♪を続けています。
とてもおすすめです！
【お肌のお手入れ】
お肌のお手入れに、ダンナさんと一緒に使っています
男女問わず使えるので、おすすめです。
髪の毛先のケア、ハンドケアにも使っています。
【基礎化粧品】
いつもの化粧水の前にちょい足し！
たったこれだけなので、手間いらずにケアできるところも、気に入っています。
【メイク】
年齢肌のカバーに、クリアエステヴェールを使っています。
お気に入りのファンデです。
【毎日をよりよく暮らす】
暮らしの彩りが気持ちも明るくしてくれるので、気分転換にもおすすめです。
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