ブログ【真由美さんの1週間2500円節約レシピ】を読んでいただき、ありがとうございます
ここでご紹介するレシピは、使う食材も節約食材を中心に、調味料も家によくあるもので、シンプルに作れるものばかりです。料理が苦手さん、時間をかけずに作りたいかたにも、作りやすいレシピです
毎日の献立とお弁当を作る 5つのルール
1.食材は使い切る。
2.15分以内で作れるメニューを心がける。
3.手抜きじゃなくて手間抜き。
4.作り方は3ステップ以内を目標に。
5.頑張らずにおいしく作れる。
お知らせ
献立用のメニュー・食材リストも更新予定です。
あわせて読んでいただけると嬉しいです。
※在庫の都合などで、食材が急きょ変更になったり、メニューが変更になることがあるかもしれません。ご了承くださいませ。
お品書き
《月曜日》
メインおかず：豚こまと白菜のみそ炒め
サブおかず：かぼちゃ煮
詳しい作り方はこちらからどうぞ
⇒https://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12524045386.html
《火曜日》
メインおかず：BBQチキン
サブおかずパプリカのマヨチリソース和え
添え野菜（ブロッコリーとミニトマトとサニーレタス）
詳しい作り方はこちらからどうぞ
⇒https://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12524045552.html
《水曜日》
目玉焼きハンバーグのっけ弁当
詳しい作り方はこちらからどうぞ
⇒https://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12524045738.html
《木曜日》
メインおかず：豚肉のオイ照り
サブおかず：厚焼き玉子
添え野菜 ミニトマト
詳しい作り方はこちらからどうぞ
⇒https://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12524045919.html
《金曜日》
メインおかず：デリ風♪チキンのマヨチリあえ
サブおかず：茹でブロッコリーとウインナー
サブおかず：小松菜と玉ねぎのおかかマヨサラダ
詳しい作り方はこちらからどうぞ
⇒https://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12524046205.html
使う予定の食材
豚とんかつ用 150g←豚こまでもオッケー
豚こま切れ肉 150g
鶏もも肉 2枚
豚挽き肉 200ｇ
厚揚げ 小1枚
たまご 5個
キャベツ 1枚くらい
玉ねぎ 1個
白菜 2枚
かぼちゃ 1/4個
パプリカ（赤） 1個
パプリカ（黄） 1個
大根 1/5本
小松菜 1束
刻みネギ 適量
添え サニーレタス 適量
添え ミニトマト 適量
添え ブロッコリー 適量
スイートチリソース
かつお節
マヨネーズ
酢
ごま油
オイスターソース
しょうゆ
みりん
めんつゆ（3倍濃縮）
サラダ油
塩
こしょう
マヨネーズ
片栗粉
中濃ソース
ケチャップ
小麦粉
しょうゆ
ウスターソース
はちみつ
オリーブ油
片栗粉
砂糖
みそ
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