『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』
遊びに来てくださって、ありがとうございます
【1週間2500円ごはん】
【真由美さんの1週間お弁当】
作りおきおかずの素を使って、
朝はできるだけシンプルに作ります。
一から作るより、断然早いので、
10分程度で作ることができます。
9/18～お弁当用作りおきおかず《レシピはこちらからどうぞ》
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手間いらず！
洋風そぼろ弁当
どう詰めようか？
決まらない時は
のっけ弁当がラクチンです☆
ちゃちゃっと炒めてのっけるだけ！
今回のお弁当の調理時間は、ゆで卵を前日の晩ごはんで用意しておくのと、朝ゆでるのとでは違ってきますよ。
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調理時間 15 分
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洋風そぼろ
【材料：2人分】
合いびき肉 150g
玉ねぎ 1/2個
サラダ油 大さじ1
A
おろしにんにく 小さじ2
塩・こしょう 少々
顆粒コンソメ 大さじ1
ケチャップ 大さじ4
1：玉ねぎは粗みじん切りにする。
2：ポリ袋に合いびき肉・Aを入れて、袋の上からよくもみこむ。
3：フライパンに油を熱し、2.を炒める。
15分で作るための手順
1：小鍋に卵を入れて、ゆで卵を作る
↓
ゆで卵を作りながら、同時進行で
2：きゅうりと玉ねぎを切る
↓
3：フライパンで洋風そぼろを作る
↓
4：お弁当箱にごはん→きゅうり→洋風肉そぼろをのっけて、ゆで卵を盛る
ゆで卵を前日の晩ごはんのときに用意しておけば、朝はもう少し時短できます。
ゆで卵って、おかずの隙間を埋めてくれたりして便利な存在です♪
作りおきおかずを今回は使わずに、手軽に作れるのっけ弁当にしました。
週の間に作りおきおかずをお休みすることで、1週間のお弁当の雰囲気をちょこっと変えることができますよ。
9/18～お弁当用作りおきおかず《レシピはこちらからどうぞ》
ごはんが冷めてもおいしい
わっぱの弁当箱♪
こちらもオススメお弁当です
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました
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