こんにちは~!
今日もちょこっと節約ネタ!
『夏本番。 簡単に作れる!夏バテ防止ドリンク』って話。
夏は、飲み物代で食費もアップ…しちゃいますよね。
そこで!私のおすすめドリンクをご紹介します。
用意するのは、
水1リットル・レモン1/3個・砂糖小さじ1(お好み量)・塩 小さじ1/4 これだけです!
ボトルに、レモンをギュッと絞って、水も入れて、よ~く混ぜます(ボトルのふたをしっかり閉めて、シェイクシェイク♪)。
たったこれだけ!
ボトルを冷蔵庫に入れ、冷やしておくとよいでしょう。
クエン酸効果で、夏の暑さによる疲労感も解消☆
レモン以外に、ゆず・すだちなど柑橘系ならなんでもOKです。
リーズナブルに「夏バテ対策」しちゃいましょ☆
以上(笑)
1分おかず!カラフルごちそうサラダ
7/31 のMenu
・1分おかず!カラフルごちそうサラダ
・ジューシー♪鶏肉の甘味噌焼き
・ごはん
・味噌汁
『1分おかず!カラフルごちそうサラダ』
レシピはこちら~!
どこらへんがごちそうかというと・・・
アボカドが入ってる(笑)
特売で買ったから、リーズナブル!
いや・・・、というか、「特売を見つけたら作る」なのかも
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材料(4人分)
アボカド 1個
きゅうり 2本
ミニトマト 6個
A 塩 小さじ1/4
A 酢 大さじ1
A ごま油 小さじ2
A おろしにんにく 小さじ1
すりごま 大さじ1
作り方
1:きゅうりはたたいて割れ目を入れ、手で食べやすい大きさに割る。アボカドは一口大に切る。ミニトマトは半分に切る。
2:ボウルに※Aをあわせ、1.を混ぜる。
3:器に盛り、上からすりごまをかける。
今日の節約ポイント
ビールのあてにもおすすめ!
家族が集まるときにも、これがあるといいね
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7/28
・レンジでチンする!ミートソースパスタ
・たまごスープ
・ミニトマトのサラダ 7/29
・ジューシー♪スパイシー♪タンドリーポーク
・人参と油揚げのめんつゆあえ
・ごはん
・味噌汁 7/30
・簡単おかず!レンジでチンする野菜たっぷりミートボール
・きゅうりと玉ねぎのドレッシングあえ
・ごはん
・味噌汁 7/31
・1分おかず!カラフルごちそうサラダ
・ジューシー♪鶏肉の甘味噌焼き
・ごはん
・味噌汁 8/1
・鮭とキノコのカレーマヨ炒め
・キャベツと油揚げの甘酢和え
・ごはん
・味噌汁 8/2
・ごはんがススム!豚こまのカレー炒め
・トマトときゅうりの浅漬け
・ごはん
・味噌汁
更新の励みになりますので、どうぞよろしくお願いいたします(。-人-。)お弁当・リメイク・時短おかずまとめてみました!
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