本日の食事朝食
白湯 
コーヒー
コーヒーりんご酢
🍚麦ご飯 🥗サラダ🥦ブロッコリー🍅プチトマト コロッケ 油淋鶏 みぶ菜 味噌汁
昼食
麦茶
🍕ピザ
🍌バナナ
前にも言っていた
🕊️『鳩問題』
ご近所さんにも情報をいただき、
どこのベランダにも 鳩がやって来るそうです。
マメに鳩のフンを🧹掃除するしかないという話しで今日は、終わりました。
ネットを張るとしても
私達が檻の中にいるみたいで
解放感がない❗
それでは、ここに住んでいる意味がないわ。(>д<*)
本当に🕊️鳩問題
なんとかしないと 私が心の病気になっちゃう。(フンの異臭で)
なんとかする❗❗
昼からは、
🎻バイオリン練習🎻
来週 久しぶりにレッスンを受けることになりました。いろいろなわだかまりは、忘れて バイオリンのことだけ考えていこうと
私の中で結論がでました。
夕方
ジョギング🏃♀️💨
プロテイン
夕食
ノンアルコール缶チューハイ
タラ西京焼き
🥦ブロッコリー🥒きゅうり🍅プチトマト🥕キャロット🦀かにかまエリンギタケノコ
ひじき煮 みぶ菜
寝る前に体重測定
体重 49.8㎏
体脂肪率 30.2%