2026/08/04 52.8㎏ 32.3%

本日の食事

起きたら

朝から筋肉痛が胸の上部に移動した感じ。

息をする度に苦しい😣

強炭酸水

朝食

🍚ご飯　味噌汁

🥗サラダ🍅トマト🥒きゅうり🍳目玉焼き

🍉スイカ

🍵緑茶

車屋さんへ🚙💨

昨日の不足分の書類を提出しに行きました。

移動の度に胸が痛い😭

しかし

そんなことは、言ってられません。

その後は、義理父の施設への買い物🛒

義理母を迎えに行き施設🚙💨

そろそろ施設での生活が慣れてきた義理父。

すっかり体調も良くなり、しっかりされてる。

『どうして　ここにいなきゃいけないの？』

と何度も言ってました。

に『家に帰りたい』と申しておりました。

まだ入所してから10日ぐらいしかいません。

退所するには、1ヶ月前に施設の方に伝えないといけません。

『ちょっと早すぎない？』言いませんけど

が困っておりました。(笑)

昼食

焼きビーフンと🥪玉子サンド

少しずつ食べました😋

🍵お茶

自宅に戻り

寝る😪💤💤😪💤💤

夕食

🐮牛肉🧅玉ねぎ炒め

蒲鉾明太子🥒きゅうり数の子

味噌汁

🥕人参しりしり

玉子豆腐

🍵お茶

食事は、食べたいだけ食べております。😋🐖😋

そろそろ甘えのない食事内容にしていかないと

太るばかり。🤭