本日の食事起きたら
白湯
朝食
ヨーグルト
昼食『楽一楽座』
海老カツヒレカツ定食
味噌汁
雑穀米少なめ
🥒きゅうりの漬物
我が家のソファーを替える為
『ニトリ』『ヤマダ電機』と
ソファーに座りに行きました。
ソファーに座るだけなのに
ものすごく疲れた😣💦⤵️
帰って
🍺ビール×2
🧀チーズ
🥜ナッツアーモンド
夕食『釜寅』宅配
蛤と桜えびの釜飯
出汁とろろ
いくら
海鮮茶碗蒸し
お茶
今日は、料理を作らない日でした。
(*´-`)
しっかり食べたので
明日からまた節制‼️‼️
ジョギングも予定してるので
明日こそ頑張る😆👍💖