本日の食事朝食
コーヒー チュロス
白湯 コーヒー 麦茶
コーヒー 麦茶🍚ご飯🥗サラダ🥕キャロット🍅トマトプチトマト🥦ブロッコリー 味噌汁アマニ油
🎃かぼちゃし🧅玉ねぎしめじ炒め
🍌バナナ
昼食 『さん天』
鱧と太刀魚の天丼
もずくスープ
コーヒー チュロスお土産のハワイのマカダミアナッツ🍫
朝も昼も しっかり食べました😋おまけにおやつのチュロスとチョコ、ダイエット忘れてる⤵️
土曜日は、毎週 義理父母のお昼ご飯と夕食の準備をします。
もうすぐ
91歳
90歳になるお二人。食欲も気力も 私が嫁いだ頃からまったく変わらず、会話は、いつもポジティブ発言。
91歳90歳になるお二人。食欲も気力も 私が嫁いだ頃からまったく変わらず、会話は、いつもポジティブ発言。嫁が『嫌だな～』と感じることがない！ってあまりないよね。
私って本当に運がいい❗❗
孫のことは、いつも気にかけていて🎂誕生日🎄クリスマス
お正月は、お祝いをしていただきます。(私にも🙋)子供達が７月(私も)誕生日です。
本当に幸せをいつも感じています。ありがたい❗ありがたい❗
まだまだこれから１０年以上頑張ってもらわないと 私が元気が😢なくなる。
いつまでもお元気で✊‼
夕方
缶チューハイ
🍠さつまいもチップス
🍷ワイン
夕食
りんご酢 味噌汁
🥗サラダ🍅プチトマト🥕キャロットひじき煮
豆腐バーグ 鯖天ぷら
寝る前に体重測定
体重 49.9㎏
体脂肪率 31.5%