本日の食事朝食
白湯 ☕コーヒー
🍚ご飯 お好み焼き(豆腐キムチ卵チーズ)
もずく野菜スープ
水
パーソナルトレーニング
💪50分
水560ml
昼食
🥔新じゃがにチーズ🧀
🥒きゅうりハム🍅トマト🥚玉子焼き
お好み焼き(豆腐キムチ卵チーズ)
めったに行かない
AEONへ🚘️💨
久しぶりに🛒買い物に出かけたら迷いました。
というよりリニューアルしたことにびっくり❗
商品 お店(テナント)が多くて
何が欲しいのか？
途中で わからなくなるくらい。🤭
1万歩計くらい歩いたわ🚶♀️✨
夕食
ノンアルコール缶チューハイ
ANTIQUEのマジカルチョコリングの半分
⬆️
少しずつ食べるつもりが 何年か振りに食べたら 買った分 全部食べてしまった(>_<)
『美味しかった😋』
あと
とろりんチーズフランス⬇️
これも半分食べました😋
美味しいってもんじゃない
お腹がパンパン
お風呂前に体重測定
体重 51.6㎏
体脂肪率 31.8%
パン🍞の食べ過ぎで体重増加❗
Σ(ﾟﾛﾟ;)