本日の食事朝食
白湯 ☕コーヒー
青汁
フルーツサラダヨーグルト
昼食 『モスバーガー』
照り焼きバーガー
🥗サラダ
アイスコーヒー
お昼寝😪💤💤
読書📖👓️
夕方
ビール🍻
お菓子
夕食
特茶
きゅうり蒸しモモ肉
豆腐もやしチーズ焼き
🥔新じゃがゴロゴロスープ
ゆっくりできた1日でした。
明日からというか今週から
🎻バイオリン🎻練習を再開しようと思います。🎵
まだ 腕の痛みは、治まりませんが、もう2ヶ月も休んでいるので心配になってきました。😟
時間もなくなってきたので頑張って やっていこうと🙋
今日 思いました🎵
コツコツとやります。😆👍️❤️
寝る前に体重測定
体重 50.7㎏
体脂肪率 32.3%