本日の食事朝食
白湯 青汁
春雨スープ煮玉子
🥗サラダ🍅プチトマト
切り干し大根🥒きゅうり🦀カニカマ和え
昼食『 ドミノピザ🍕』
特茶
ピザなんて久しぶり🍕
息子がいるから
テイクアウトできた。
食べたかったんだよね😋
デザートも
クリームパイ
とっても美味しかったわ💕
昼寝😴
雨のため☔ジョギングできず。
⤵⤵
🐖太るしかない一日を
過ごしてしまった🐖
夕食
特茶
🍚ご飯 レタスポテトフライ
お豆腐 野菜炒め しめじ煮
オイコスヨーグルト
今日は、カロリー計算するのは、やめました。
のんびりし過ぎの🐌💭月曜日でした。
寝る前に体重測定
体重 51.9kg
体脂肪率 31.3%