本日の食事朝食
白湯 特茶
🐟カツオそぼろご飯🍚
🥗サラダ 🍳目玉焼き
もずくスープ
🍓苺
美容室✂️💇♀️ 14時頃
お腹が空き過ぎて
イッキに飲みました。
(/// ^///)
遅い昼食
野菜焼きそば
もずくスープ
コロッケ
お茶
夕食
夕食を作りながら
飲んでます。🍷
お茶
八宝菜丼 かなり少量ですが、美味しくて満足しました😋
最近 わたくし お料理が上手になったと自負しております。
家族は、満足しているのか どうかは、わかりませんが、
『 不味くない‼️』と
思ってますよ~~~(笑)
🛀💫お風呂前に体重測定
体重 51.5kg
体脂肪率 29.8%