<昼＆間食＆夜>

若鶏胸肉のサラダ ソースラビゴット
野菜のグリル
フランスパン1切れ
コンソメスープ

207kcal
60kcal
150kcal
20kcal

計437kcal

ジャガ芋1コ分くらい
ジャガ芋餅
メントス
飴1コ
アイス

60kcal
30kcal
73kcal
20kcal
238kcal

計421kcal


豆腐そば
フルーツグラノーラ

400kcal
95kcal

計495kcal


総カロリー1882kcal



どうしてもアイスを
食べてしまうよ～

だって
暑すぎるんだもん!!

実習中とか、
コックコート着て火の前にいると、本当に暑い(><)

そのうち、私
溶けると思われます!笑

まあね
そこを堪えてこそ、ですよね!


明日の中華の実習も
相当、暑そうだけど、、
頑張っちゃうぞ!!

やっぱり。

やっぱり、私
接客が好きだなあ～


キッチンじゃなくて
ホールでもいいかな…

16日<朝>

アボカド100g
ヨーグルト100g
ハチミツ大匙1/2
食パン1枚
炊き込みご飯50g

187kcal
49kcal
31kcal
158kcal
104kcal

計529kcal



はい!
また書いて行きます!


ついに梅雨入り
しましたね～

雨・・降っております。。