こんにちは！今日も元気なゆっきーです
過去記事に問い合わせがあったので、リライトします～
😫「なるべくラクして痩せたいんです」
きっと、多くの方が望む事ですよね。
ところで、「ラクして痩せる」とよく言いますが、
まずは、考えてみてほしい。
●あなたにとって、ラクに痩せる、というのは、どういう事になりますか？
意外と、これ、人によって違うんです
ご飯の量を減らさずに痩せたい
間食を我慢せずに痩せたい
甘いものをやめずに痩せたい
とにかく短期間で痩せたい
運動しないで痩せたい
健康を害さずに痩せたい
パッと思いついたものを書いただけでも、こんなにありますが、
実はこれ。それぞれ、選ぶダイエット法を変える必要があるんです。
テレビや雑誌を見ていると、「ラクに痩せます！」と書いてあるものがたくさんありますが、
「自分の望むラク痩せ」をまずは考えないと、効果を出す事はできません。
それから、どんな方法であっても、メリット、デメリットがある、という事は知っておきたいですね。
たとえば、もっともわかりやすいのは、
ご飯をまったく食べなければ、当然、スピーディに痩せます。
でも、めちゃくちゃ空腹感に悩まされるし、リバウンドしやすいです。
逆に、ご飯の量を減らさずに痩せる方法、というのは、言いかえると、時間がかかります。
「健康的に」という意味で言えば、もちろん、「食べるべきものを食べてダイエット」が１番良いわけですが、
結婚式だけ痩せたい！とか、そういうの。女性として、普通にありますよね。
まずは、自分が、どんなダイエットをしたいのか。
それをはっきりさせる事が重要です。
ＳＨＯＰにも、「痩せるサプリはなんですか？」という質問がたくさんきますが、
そもそも、「痩せるサプリ」というのは存在しないんです。
あなたが望むダイエット法に応じて、それを「応援」するサプリがある、という事だけ。
というわけで、ダイエットのためにサプリを買おう、と思ったら、まずは、サプリの事をよーくよく調べないといけない。
そして、その方法のメリット、デメリットを理解して、理解したうえで活用しないといけない。
「サプリを飲むだけで痩せる」
いっけん、ラクな方法に聞こえますが、そうしたいのであれば、サプリを買う前に、いっぱい調べて、それを有効活用できるダイエット法を見つけて、それを実践する、という「事前の手間」が必要です。
くれぐれも、画像加工で作られたビフォーアフター写真に騙されないでくださいね。
しっかり調べて、「どんなダイエット法」を選ぶのか。
それを「応援」するサプリはなんなのか。
「絶対痩せる！」という決意の方は、ぜひ、「事前準備」に時間をかけてみてください
（⇒参照 ダイエットサプリの選び方）
15年飲み続けている神サプリ
