制酸剤（PPI）長期使用で骨折リスクが倍、代わるものは
アメリカはペンシルバニア大の調査で 胃酸抑制剤（ＰＰＩ）を継続服用で大腿骨頸部骨折で歩行不能者が増加。ＰＰＩの継続使用で・１年22％・ 2年で41％・ 4年では59％リスクが上昇。歩行不能になって寝たきりの人が増えている。
PPIを4年間の継続使用で（おそらくカルシウムの吸収ができず）太ももの付け根で折れて、その結果寝たきりになってしまうというのです。（骨粗しょう症ですね）
JAMA. 2006 Dec 27;296(24):2947-53.
猫鍋 あと二匹はお散歩中
発がん性については賛否両論！がんの発生率に深くかかわっていると指摘する研究者も多いんです。
http://www.pariet.jp/alimentary/vol52/no542/sp02-02.html
胃潰瘍で深く傷があれば胃酸で自分を消化してしまわないようにするのに必要かもしれません。 胃酸によって胃壁や食道の壁が傷つかないようにするため制酸剤として水酸化マグネシウムやPPI（プロトン・ポンプ・インヒビター）などを使います。
PPIとはプロトンは水素イオン、ポンプは胃壁にくっついていて水素イオンを胃の中に送り込むと酸性度（ｐH）がどんどん上がってきます。そこでポンプを弱める（インヒビター：阻害剤）を使います。
しかし胸焼けや逆流の時などお医者さんは制酸剤を良く出すのですが、実は特に日本人は胃液が少ないのです！
50代の日本人の６０％が低胃酸に対し同年代のアメリカ人の低胃酸は１１％にすぎない。
さて低胃酸に加えて胃酸抑制剤を出すと消化器の環境はどうなるのでしょう。
次の図は胃酸低下とピロリ菌の発生率です。胃酸が減るとピロリ菌は繁殖するようです。ピロリ菌がいるから胃酸が減るということもいえます。
ピロリ菌駆除ですが、まずは胃腸やストレスなど感情を整えて、梅エキスや乳酸菌生成エキスなどで駆除を試みできるだけ抗生物質は避けます。 腸内の善玉菌の皆様がどっか引っ越していってしまいますからね。 ピロリ菌がいれば除菌（抗生物質）してやればいい。というのが今の医学です。ちょっと前まで一般的だった農業のようです。とはいえピロリ菌を飼っておくのは胃がんのリスクを増大します。
（しかし検査はいつも必要です。どうしても必要なときは抗生物質というチョイスも残されているのもお忘れなく）
腸の中には1kgも腸内菌がいて消化・免疫など助けています。 この住民（善玉菌）
はちょっとした環境の変化でどこかに行ってしまいます。代わりに悪玉菌
がはびこりこれが様々な病気を引き起こします。覚えていますか？腸から吸収されたものは先ず肝臓に運ばれます。肝臓がゴミだらけになってしまうのです。事実胆石は悪玉菌の住家になっていることが間々あり、これが原因で胆管炎などを起こすといいます。毛細血管でフィルターになっているので変なものは入りそうもないのですが、実はいろいろ入ってきてしまうのです。肝臓はそのための防御の要塞でもあるのです。www.liverdoctor.com
（余談ですがあの美食家の北小路魯山人は肝臓の寄生虫で亡くなっています）
さて胃酸過多の原因の多くはストレスです。ストレスで交換神経が興奮するとそれに伴い副交感神経も興奮し胃液が出すぎるといいます。そうすると胃酸を押さえるより前にストレスを減らすのが第一となりますね！ヨガ、瞑想、カウンセリング、私の場合はフラワーエッセンスをつかいます。
虹彩学では
左：胃酸過多、 右：低胃酸 虹彩の中央から１／3 あたりまで白っぽければ胃の働きが活発過ぎ、黒っぽければ胃の働きが弱い傾向がある。
次に低胃酸のときですが、ナチュロパスの古典的な方法では、胸焼けや逆流の時、レモンジュースをスプーン1杯飲んで調子よくなれば胃酸不足。そこでレモンをとるもよし、せんぶりもいいでしょう。これで噴門のしまりが良くなり逆流がおきなくなります。
逆流の原因は噴門が閉まらないことにあります。年をとるとそのリスクが増えますが噴門は胃酸に刺激されて多くは閉まるようになります。
先ずはこれを試してから次は、漢方や鍼灸、ヨガ、スクエナーなどを取り入れれば、たいていは治ります。お灸は大変よく効きます。胃の六つ灸というつぼは様々な胃の不調に特効があります。このような治療は広義のバイオフィードバック治療といえます。私の場合スクエナーをよく用います。
もうすでに消化器の壁がやられているならアロエジェル（内側の透明の粘っこい液体）やはちみつ、げんのしょうこ、で様子を見ましょう。 海外ではスリップリーエルム、マシュマロー、リコリッシュなどの良いハーバル・フォーミュラがあります。日本では漢方ですね。漢方はきちんとした漢方医に診てもらわないといけません。胃の熱があるときと無いときの処方などまったく違うからです。
製薬会社は科学的な根拠を言いながら新しい薬を売ろうとしますが、研究者は儲からないものもに研究費を使えない実情があります。科学的な根拠の証明されていないものが効果の無いものではありません。
いろいろな選択肢があります。先ずはかんがえてね！
このような内容は、ナチュラルセラピー基礎コース2 消化器で講義します。 1人6000円で10人から開催します。 お申し込みは aiegawo@gmail.com まで
肝胆フラッシュで胆石よさらば
私どもは、この長い休暇をクレンジングをして過ごしました。
リバーフラッシュとか胆石フラッシュとかいくつかの言い方がありますが、両方まとめて肝胆フラッシュ！
この方法は古典的なナチュロパスの技法ですが、最近はアメリカ、ロシアでかなり流行っているそうです。
簡単な方法ですが、アメリカの掲示板などを見ると4cmの胆石が見つかったがどうしよう？ だいじょうぶだ！俺なんか６ｃｍのが出た。 などとものすごいものまででていますが、普通は1cmの胆石が出れば大物のほうです。数は数十個ぐらいは、普通に出ているようです。 まず、オーストラリアの代替療法による肝臓のケアの世界的リーダーDr.Sandre Cabot の方法を紹介します。 この方法はかなり一般的です。
http://www.dreddyclinic.com/products/ghchealth/liver-and-gallbladder-flush.htm
Dr．カボット 準備： 有機リンゴジュースを５日間毎日１リットル飲みます。 これは、胆石を指でつぶれるぐらい柔らかくします。この５日間は生の果物や野菜のみ食べ、乳製品、赤身の肉や鶏肉などは食べません
午後６時 夕食を抜き、エプソン塩（硫酸マグネシウム）大匙１（１５ｇ）をグラス３杯の水に溶かし飲みます。
午後８時 エプソン塩大匙１とグラス３杯の水に溶かし飲みます。
午後１０時 １１５ｃｃのオリーブオイルに１１５ｃｃの絞ったレモンジュースを良く混ぜて、すばやく飲み干します
次の朝 石（砂粒から親指の爪ほどの大きさ）を便とともに排出します。 •もし胆石を再発するならば年３回肝胆フラッシュすることで胆石の問題を防ぐことができます。ある人々はこれを毎月行なっていますが、特に問題や副作用を引き起こすことはありませんでした。 もしDr．カボットのHealthy Liver and Bowelのガイドラインに従っている場合には肝臓は健康な胆汁を製造するため胆嚢炎や胆石を防ぐので、それほど頻繁にフラッシュをする必要はありません。•もし家系的に肝臓疾患や胆石の問題を持っている場合は特に肝臓をケアする必要があります。http://www.liverdoctor.com/index.php より
私がした方法は、ほぼ同様ですが少しタイミングが違います。胆石があることが明確な人は、上記がいいでしょう。 それとオリーブオイルとレモンは飲みにくいのでグレープフルーツを使いました。 （レモンのほうが強力）
さて用意するものですが、
１．エプソム塩（硫酸マグネシウム） ６０ｇ
２．グレープフルーツ 大１
３．エクストラバージン・オリーブオイル
たったこれだけです。
さて準備です。
2日ほど菜食にします。油を避けて、パンなどもバターやマーガリンはつけません。 私の場合は、フルーツに蒸したかぼちゃなどを食べました。 （できれば1週間ほどりんごジュースを飲むとより良い。食品添加物の燐酸を加えると更に胆石は柔らかくなるといいます）
通常は土曜日に決行します。 2時までは菜食にします。果物のジュースなどでも結構です。 2時を過ぎると食べれませんので、このときまでにしっかり食事を済ませます。
エプソム塩６０ｇを750ccの水に溶かします。 これが今日２杯、明日2杯の4回分になります。
午後６時 最初のエプソム塩のドリンクを180cc飲む
午後８時 2度目のエプソム塩のドリンクを180cc飲む
このころにはもうトイレに4回ぐらい行っています。そうなんですエプソム塩は下剤として日本薬局でも売られているのです。 これだけ摂ればお腹はもうそりゃー ぴぃ～ひょろろ でちょっと大変です。
午後9時45分 あらかじめ室温にしておいたオリーブオイルを250ｃｃ用意します。 グレープフルーツを絞りジュースに浮かぶ種などをフォークで取りぞきます。（250ｃｃから３００ｃｃぐらい） この２つをよく混ぜて一気にのみ干します。
（味はドレッシングのような味） このときオル二チンがあれば飲んでおきます。（肝臓の解毒をサポートするので気持ち悪くなりにくい）
すぐに布団に入りうつ伏せになります。（右足のひざを抱えるようにして肝臓の辺りをマッサージすると更にいい）
30分ほどその姿勢でいて、その後すぐに寝ます。（重要：テレビも消す）
早い人はこのとき肝臓がキュルキュルしたり、何か動く感じがあるそうです。私の場合は夜中1時頃、軽い吐き気と肝臓が動く感じがありました。
翌朝 6時以降 3度目のエプソム塩のドリンクを180cc飲む。
はじめのトイレでは気が付かなかったのですが、2度目のトイレで30個程度の６ｍｍから１ｃｍほどの石がでました。
2回目も同じ程度の数の石が出てきました。
2時間後にもう1回エプソン塩を飲むはずでしたが、もうご飯が食べたくなったのでこれで終わりにしました。
本当なら更に2時間後から食事にします。はじめはジュース。 30分以上あけて軽いものを食べます。
もしコレクターなら拾うべし 湯豆腐の網が良いかも。 コリステロール胆石は水に浮きます。
私のは外見は緑や黄色でしたが中は緑
これを排出すると肝臓の働きは良くなり、血圧、消化器の癌、痔、解毒作用、コリステロールなどが改善されます。
胆石保持者は、ひどくなると急性胆炎を起こします。 胆管、肝管が詰まると肝腸門脈（内臓：腸、胃、脾臓、食道の静脈）がやがてうっ血し、血行不良になります。
コーヒー浣腸も門脈の血行を改善するのでやはり良いようです。
肝臓がかなり悪い人は気持ち悪くなります。 前もって菜食やりんごジュースを十分に摂ることをお勧めします。 そして特に糖尿病の治療を受けている方は、理解ある医師と十分相談した上で、 病気で通常のように食べることが出来なかった時の指導に基づいて投薬をするなど低血糖に十分に気をつけてください。
エプソム塩を使うと非常にまれですが、排泄がうまくいかず痛みを伴う人もいます。一人ではやらないようにしましょう。
肝臓・胆嚢フラッシュ
ではなぜ出るのでしょうか？
基本的には胆管をリラックスさせて一気に胆汁を出させる様にすれ一緒に胆石が出てしまうのです。そのためにエプソム塩、レモンなどかんきつ類、オリーブオイルを使います。
エプソム塩（硫酸マグネシウム） 下剤として日本薬局から出ています。又食品添加物として豆腐を固める凝固剤などでも使われています。 硫酸マグネシウムは、水を保持する作用が大変強く、消化器でも水分を最後まで保持し続けるので、軟便、水様便となります。 もうひとつの働きはマグネシウムは筋肉をやわらかくさせる作用があることです。これによって胆道や胆汁の排泄口（オッディー括約筋、ファーター乳頭）をリラックスさせ、胆石を出しやすくします。
そして胆汁の生産と排出を促すホルモンＣＣＫ（コレシストキニン）は十二指腸の酸、油、たんぱく質、又副交感神経などによって刺激を受けます。 これがレモンとオリーブオイルの役目です。 夜行なうのは副交感神経を働かすためです。
さて下図は肝臓に入る血流（肝臓門脈）の図です。 肝臓には心臓から出る血液の２５％、その大部分が消化器からくる静脈血です。
ここで肝臓が、脂肪肝であったり胆石があったりして機能が低下しているときこの静脈はうっ血します。 指を輪ゴムで止めると動脈から血は入ってくるけど血圧が低い静脈は流れなくなり指がパンパンになります。 腸がこうなっていると思ってください。
機能が低下する原因は、高コリステロール、腸内環境、肝炎、薬、アルコール、ストレスなどです。 このような肝臓のストレスから食事やサプリメントなどで肝臓を守ることは重要です。 特に悪玉菌や宿便がこびりついている状況は、肝臓に大変な負担をかけます。多くの病原菌が肝臓に入っていってしまうからです。 事実胆石が病原菌の塊のようになってしまっていることも良くあります。 コーヒー浣腸は大腸をきれいにして門脈の血行を良くし、肝臓の解毒を促進させるので相乗効果が期待できます。
さて、すでにたまっている肝臓、胆嚢のごみを取り除くことは、とても重要です。 胆のう炎になってからとってしまえばいいかというと、肝臓に詰まった結石や脂肪などは取れませんので、肝臓の不調は続きます。胆汁が流れず圧力がかかることで、肝臓に小さな袋が出来たりもします。このような状況がやがて肝臓門脈の流れを妨げ、消化器のうっ血を起こし血行障害を起こします。
これが肝臓をきれいにすることの消化器に対する重要性です。特に癌は酸素が豊富にある環境を好みません。 血行を良くすることで、癌などは生きにくい環境が出来るわけです。 門脈は腸だけでなく、胃や食道にもつながっています。 さまざまな自然療法で肝臓を重要視する理由は単なる解毒だけではなかったようです。又腸をきれいにすることが、肝臓を良くすることにつながります。
ちなみにこの方法は医学的にサポートされていません。しかし国際統合医学界などに志の有る医師がかなりいます。 わからないことや質問は医師と相談しながら行なってください。 この情報で起きる健康被害などに対しての責任は当方では負いかねますので情報としてご利用ください。
もし試しに1回分のエプソム塩が欲しい方はメールをいただければ、１２０ｇ（２回分送料込み）500円でお分けします。エプソム塩は下剤のほかに入浴剤、むくみ取りなどにも使えます。 ガーゼに包んで水のたまったひざなどに巻いておく。 （この場合は園芸用で可）
メールは aiegawo@gmail.com へどうぞ。