慢性腰痛とひざの痛み お父さん必読
昨日は友達の結婚式の2次会に呼ばれそこであった草野球軍団と話が盛り上がりました。
さて結成して20年のこのチームのメンバーの平均年齢はやや高め。
段々体の不調が出てきているけど医者ではどうにもならないといいます。
問題はひざの痛み。
腰を聞くと慢性腰痛
大体ここまで聞けば腎臓の陽虚かと思います。
そこでさらに質問すると仕事が終わる頃腰痛がひどくなる。
最近おしっこの切れが悪い。
ここで完全に腎臓の陽虚が第一の問題となります。
さてここで漢方を処方したいところですが日本ではお医者さんと薬剤師がその権利を持っています。
ところが多くの医者はその知識がないので痛み止めを出すわけです。
痛み止めでは治らないよね。少なくとも根治はしません。
そこでおしっこの出が悪いということで八味地黄湯（散）を出してもらうわけです。
これを2倍量で1ヶ月もすればかなり改善するはずです。
これなら健康保険でカバーされるので安くあがります。
ところでこの漢方は六味地黄湯が基本になっています。
この処方では腎臓糸球体のろ過量が増えるといいます。
逆に言えば老化とは腎臓糸球体ろ過量の低下→ミネラルバランスの異常→代謝障害というプロセスもあるだろうと考えています。
さらにその視点で言えばL-アルギニン処方は腎臓のろ過効率を上げるのに最強です。
体全体の血管の補修をしてくれることを考えればL-アルギニンの方がいいかも知れません。
最近筋肉疲労は筋肉のNOが消耗するから起きるということもわかってきました。
L-アルギニンは筋肉の血管内にNOを産生することで筋肉の乳酸の排出と酸素の補給を保ってくれるわけです。
L-アルギニンをとったら持久力がいきなりアップしてというのはこの事による訳です。
でも今痛いのはどうすりゃいいんだといえばスクエナーセラピーが一番手っ取り早いでしょうね。
ロシアの救急隊の報告によれば救急患者の90％以上はスクエナーのみで30分以内に痛みがとれ鎮痛剤より効果が高いと言います。
”お前何いい加減なことを言っているんだ”という方はお医者さんへどうぞ
おまけ 日曜のひと時にかわいい猫ちゃんの動画はいかがっすか？（すみません純粋に猫です）
さて結成して20年のこのチームのメンバーの平均年齢はやや高め。
段々体の不調が出てきているけど医者ではどうにもならないといいます。
問題はひざの痛み。
腰を聞くと慢性腰痛
大体ここまで聞けば腎臓の陽虚かと思います。
そこでさらに質問すると仕事が終わる頃腰痛がひどくなる。
最近おしっこの切れが悪い。
ここで完全に腎臓の陽虚が第一の問題となります。
さてここで漢方を処方したいところですが日本ではお医者さんと薬剤師がその権利を持っています。
ところが多くの医者はその知識がないので痛み止めを出すわけです。
痛み止めでは治らないよね。少なくとも根治はしません。
そこでおしっこの出が悪いということで八味地黄湯（散）を出してもらうわけです。
これを2倍量で1ヶ月もすればかなり改善するはずです。
これなら健康保険でカバーされるので安くあがります。
ところでこの漢方は六味地黄湯が基本になっています。
この処方では腎臓糸球体のろ過量が増えるといいます。
逆に言えば老化とは腎臓糸球体ろ過量の低下→ミネラルバランスの異常→代謝障害というプロセスもあるだろうと考えています。
さらにその視点で言えばL-アルギニン処方は腎臓のろ過効率を上げるのに最強です。
体全体の血管の補修をしてくれることを考えればL-アルギニンの方がいいかも知れません。
最近筋肉疲労は筋肉のNOが消耗するから起きるということもわかってきました。
L-アルギニンは筋肉の血管内にNOを産生することで筋肉の乳酸の排出と酸素の補給を保ってくれるわけです。
L-アルギニンをとったら持久力がいきなりアップしてというのはこの事による訳です。
でも今痛いのはどうすりゃいいんだといえばスクエナーセラピーが一番手っ取り早いでしょうね。
ロシアの救急隊の報告によれば救急患者の90％以上はスクエナーのみで30分以内に痛みがとれ鎮痛剤より効果が高いと言います。
”お前何いい加減なことを言っているんだ”という方はお医者さんへどうぞ
おまけ 日曜のひと時にかわいい猫ちゃんの動画はいかがっすか？（すみません純粋に猫です）
ソーラーインパルス
初の国際飛行に成功 スイスのソーラー機
【ジュネーブ共同】太陽光だけで飛ぶ飛行機を開発したスイスの団体「ソーラー・インパルス」は１３日、初の国際飛行を成功させ、飛行機はベルギーのブリュッセル国際空港に着陸した。スイス西部のパイエルヌを同日朝に離陸し、飛行時間は約１３時間だった。
飛行中に電話インタビューに答えた操縦士、アンドレ・ボルシュベルグさん（５８）は「順調に飛行できている。世界一周が次の目標。状況が許せば東日本大震災の被災地にも着陸したい」と抱負を語った。
2011/05/14 05:55 【共同通信】
http://www.solarimpulse.com/
これはスイスでのフライト。
うーん仲間に入れてくれー
話は変わって
ところで明日はスクエナー無料体験会ですよ。
品川オフィスでやります。1時からです。予約お待ちしてます。よろしくっ！
特にスポーツマン！ 知らなきゃオリンピックでそんするぞっ。
【ジュネーブ共同】太陽光だけで飛ぶ飛行機を開発したスイスの団体「ソーラー・インパルス」は１３日、初の国際飛行を成功させ、飛行機はベルギーのブリュッセル国際空港に着陸した。スイス西部のパイエルヌを同日朝に離陸し、飛行時間は約１３時間だった。
飛行中に電話インタビューに答えた操縦士、アンドレ・ボルシュベルグさん（５８）は「順調に飛行できている。世界一周が次の目標。状況が許せば東日本大震災の被災地にも着陸したい」と抱負を語った。
2011/05/14 05:55 【共同通信】
http://www.solarimpulse.com/
これはスイスでのフライト。
うーん仲間に入れてくれー
話は変わって
ところで明日はスクエナー無料体験会ですよ。
品川オフィスでやります。1時からです。予約お待ちしてます。よろしくっ！
特にスポーツマン！ 知らなきゃオリンピックでそんするぞっ。
副腎疲弊とカフェイン
adrenalexhaustion 副腎疲弊 とでも訳すのでしょうか？
この様な現象を自然療法士はずいぶん前から議論していますが現代医学でも最近話題にしてきています。
ストレスを感じるとき体は副腎からコルチゾルが出てストレスに打ち勝つ働きをします。さてそれでもストレスが続くと副腎はとうとうコルチゾルを十分に作れなくなります。
副腎は多くのホルモンを分泌する場所で副腎疲弊によって、甲状腺、DHEAは、エストロゲン、プロゲステロン、テストステロン、HGH、インスリンなどさまざまなホルモンがアンバランスになり、体調を崩します。
副腎が慢性的なストレスから高いコルチゾル濃度を維持すると、反対にDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）が低下します。 プロゲステロンノ元になるDHEAは、ホルモンのバランスを整えます。逆にDHEAの低下は、筋力低下、うつ病、関節の痛み、性欲不振、免疫機能を低下させます。
また、長期的ストレス、不安や抑うつを引き起こして、気分に影響を与えるよりも神経伝達物質であるセロトニンのレベルを下げてしまいます。
副腎疲弊とストレスホルモン過剰の症状
不安
うつ病
慢性疲労
ストレス抵抗性（切れやすい）
不眠や浅い眠り
体が痛む
腹部の体重増加
お菓子や塩辛い食べ物脂っこい物の禁断症状
化学物質過敏
感染症
アレルギー
消化器系の問題
感染症や病状から回復しにくい
朝が起きれない
筋肉が落ちる
皮膚が薄くなる
コルチゾンは朝多く出て目を覚まし夕方は減って眠くなります。これが使い果たされると朝の目覚めが悪くなり一日疲労感が抜けません。そこで登場するのがカフェイン。これで気合を入れてと思うのですが、先ずは身体の悲鳴を聞いてください。あなたに必要なのはビタミンB群とカモミールやパションフラワーティー（杜仲茶もよし）と休息です。
ちなみにカフェインはその感受性は人によって違いますが大人で400mg 12歳以下の子供は100ｍｇで健康被害が出るといいます。さまざまな物に含まれているので子供やダイエットをしている人は動悸や頻脈に気をつけてださいね。ポックリ逝ってるスポーツ少年やダイエット中のお譲さんたちがいます。
特に12歳以下の子どもには十分気を付けてください。
* レッドブル 80mg
* コーヒー1杯 40～180mg
* お茶1杯 50～80mg
* コーラ系1缶 30～50mg
* 栄養ドリンク系1瓶 30～80mg
意外と見落としやすいコーヒーゼリーや缶コーヒー、アイスクリームにも注意が必要です。
この様な現象を自然療法士はずいぶん前から議論していますが現代医学でも最近話題にしてきています。
ストレスを感じるとき体は副腎からコルチゾルが出てストレスに打ち勝つ働きをします。さてそれでもストレスが続くと副腎はとうとうコルチゾルを十分に作れなくなります。
副腎は多くのホルモンを分泌する場所で副腎疲弊によって、甲状腺、DHEAは、エストロゲン、プロゲステロン、テストステロン、HGH、インスリンなどさまざまなホルモンがアンバランスになり、体調を崩します。
副腎が慢性的なストレスから高いコルチゾル濃度を維持すると、反対にDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）が低下します。 プロゲステロンノ元になるDHEAは、ホルモンのバランスを整えます。逆にDHEAの低下は、筋力低下、うつ病、関節の痛み、性欲不振、免疫機能を低下させます。
また、長期的ストレス、不安や抑うつを引き起こして、気分に影響を与えるよりも神経伝達物質であるセロトニンのレベルを下げてしまいます。
副腎疲弊とストレスホルモン過剰の症状
不安
うつ病
慢性疲労
ストレス抵抗性（切れやすい）
不眠や浅い眠り
体が痛む
腹部の体重増加
お菓子や塩辛い食べ物脂っこい物の禁断症状
化学物質過敏
感染症
アレルギー
消化器系の問題
感染症や病状から回復しにくい
朝が起きれない
筋肉が落ちる
皮膚が薄くなる
コルチゾンは朝多く出て目を覚まし夕方は減って眠くなります。これが使い果たされると朝の目覚めが悪くなり一日疲労感が抜けません。そこで登場するのがカフェイン。これで気合を入れてと思うのですが、先ずは身体の悲鳴を聞いてください。あなたに必要なのはビタミンB群とカモミールやパションフラワーティー（杜仲茶もよし）と休息です。
ちなみにカフェインはその感受性は人によって違いますが大人で400mg 12歳以下の子供は100ｍｇで健康被害が出るといいます。さまざまな物に含まれているので子供やダイエットをしている人は動悸や頻脈に気をつけてださいね。ポックリ逝ってるスポーツ少年やダイエット中のお譲さんたちがいます。
特に12歳以下の子どもには十分気を付けてください。
* レッドブル 80mg
* コーヒー1杯 40～180mg
* お茶1杯 50～80mg
* コーラ系1缶 30～50mg
* 栄養ドリンク系1瓶 30～80mg
意外と見落としやすいコーヒーゼリーや缶コーヒー、アイスクリームにも注意が必要です。