アラフィフ放浪日記 -19ページ目
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アラフィフ放浪日記

現在54歳！！旦那と娘2人の4人家族です。日々の記録を綴っていきます(^○^)
よろしくお願い致します。

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月曜断食とかチェックとか

月曜断食にチャレンジしているのですが
断食日は頑張れるのですが
その翌日が辛いです。

昨日もこれでもかって食べてしまった。

シメはリンガーハットの野菜たっぷりスープ。


次女の自転車の修理に付き合って待ち時間に食べてしまった。

フードコートで炭水化物抜きって
このくらいしか選択肢がないのよね。

美味しかったけど糖質30ｇ超えてるガーン

むー。

昨日1.3キロ減った体重は0.9キロ太ってた。

昼間は我慢できなくてチョコとかスナック菓子食べに食べまくったから当然です。

ただ、お通じは順調でニコニコニコニコ

よしもとばななさんのブログに載ってた
大根の梅煮が効いてるのかなあ。

続けてみようかと思います。

ばななさんと言えば、先日の「チェックにチェック」のコーディネートが素敵で
コメントしたら次の日のブログで
さらっとお返事返してくれてたニコニコ

嬉しい。こういうのって素敵。

ブログ読んでてこの人素敵だなあとか
思っててもコメントはなかなか送れないのだけれど好きなものは好きって伝えていきたいな。


月曜断食やってます。

おはようございます。

月曜断食2周目です。

昨日は不食日。

白湯だけで過ごしました。

結果

-1.3キロ減口笛口笛

嬉しい😆

でも当然なんですが
すぐ戻るんですよねー。

こうやって断食を繰り返し胃袋を小さくするダイエット？

断食後の食事が大事って書いてありました。

幸い今の所空腹感がありません。

胃が空っぽの状態が凄く楽ですニコニコ

暴飲暴食に走らないよう気をつけなくちゃあせるあせる

痩せて可愛いお洋服着たいなあ❤️


カキフライとパン粉

おはようございます😃

昨日の糖質カットのパン粉を使って
カキフライを油少なめの揚げ焼き
にして作りました。


カキフライを作るときは
これでもか！というくらいたくさん作ります。

昨日もカキ１キロ購入して作りました。

いつもだったらあっと言う間になくなる
カキフライですが昨日は沢山余ってしまったあせる

家族は正直ですね。

私のダイエットに合わせて
糖質カットのパン粉を使ってみたのが
NGだったかあせる

と言っても普段高級なパン粉を
使っているわけではありません。


これよーこれこれ！

むかーしからあるカラカラのこのパン粉おねがい

これで作ると衣がうすーいんですよねニコニコ

しかも揚げ焼きにするとカラッとした
感触がなくて。。

どうも今一だったみたい。

フライを作るときは、ダイエットとか気にせずがつーんと作ってがつーんの食べます。

ちなみにこの糖質カットのパン粉は
先日ハンバーグで使いましたが
美味しく頂けました。


家族で焼肉

おはようございます。

昨日は家族で焼肉を食べに行って来ました。


ここ数年家族で旅行どころか外食も
ほとんど行っていませんでした。

子ども達が大きくなるにつれて
部活や予備校と忙しくなり
食事もばらばら。

家で家族4人が揃う事すらありません。

楽しかったな。

お互いにそれぞれの生活があって
普段何してるかもよく分からないけど
やっぱり家族っていいな。

我が家は次女が不登校だった時期もあり
子育ては本当に大変で
一時期は夫婦関係が危ぶまれる事も
何度もありましたがなんとか持ちこたえる事が出来ています。

これは、旦那にも感謝。

夫婦円満の秘訣は

あきらめること照れ照れ

これが大事と悟りの境地に入ってから
上手くいくようになった気がします。






アラフィフ女の1人飲み

月曜断食中ではありますが
金曜の夜は譲れません。

朝昼は食べずにニヤリ

昨日は会社の新年会はパスして
1人ディナー

金曜の夜に女性1人で飲み屋に入るってなかなか難しくて、、

最近のお気に入りは
横浜そごうのレストラン街です。


グルーポンで30パーセント引きのクーポンを購入して壁の穴へ。



ビールとあさりとムール貝の白ワイン煮込み


ちと塩気がきつかった。


サーモンと香味野菜のサラダ

昔ながらのフレンチドレッシング！

ハーフサイズでもたっぷり


ゴルゴンゾーラとパルメザンチーズ

文句なく美味しい


やりいかとたらこのパスタ

壁の穴といったらこれですなあ。
よそのお店では絶対に頼まないメニューです。

大満足です。

最近1人が心地よくなって来ました。

仕事仲間やお母さん友達

仲間はたくさんいるのですが

子どもの自慢話や人の悪口で

憂さ晴らしは時間の無駄かなあと。

後もう少しで次女が高校卒業ニコニコ

ようやく私の人生がリスタートです。

第2の人生を楽しく生きる仲間が
欲しいです。

子ども自慢も会社の仲間の悪口はもういーや。

月曜断食はじめました。

今週から月曜断食はじめてみました。

月曜日は断食断酒です。

できるかどうかドキドキでしたが
空腹感は意外に大丈夫でした。

ただ寒くて寒くて。

夜はほとんど眠れませんでした。

火曜日の朝は無糖のヨーグルトを飲みました。
ここからが拷問でしたわ。

お昼までの数時間がほんっときつかったです。

結果火曜日の朝は1.8キロ減

1日水だけって事は塩分カットダイエットにもなりますもんね！

すんごく嬉しかったんですけど
今朝１キロ戻ってました。笑い泣き笑い泣き

こんなもんかニコニコ

でも私には凄くあってるダイエットなので
月曜断食さえクリアできれば
続けていきたいです。

20190114

こんにちは。

頭皮に吹き出物が出来てしまったので
病院へ。

いつもは祝日でもさほど混むことなく
診察して頂けるのですが
今日は激混み。

インフルエンザが流行ってるんですねー。

去年の今頃は
長女が受験の真っ只中でピリピリしてました。

加湿器。

マスク。

食生活。

ウィルスブロッカーなども
購入していました。

長女もよく頑張ったけど私もよく
頑張ったなあ。

受験生のお子様がいらっしゃるお父さん、お母さん頑張れ！！






築地と歌舞伎と

こんにちは。

昨日は次女と歌舞伎を見に行ってきました。

まずは築地場外でお安いうに定食を。。
って思って「鈴木水産」さんへ。

お安いうに定食は2年前に終了しているとのこと。ガーンガーン

お年玉があるから大丈夫！！

どうしても「うに食べる」と言い張る次女ちゃんと思い切って3000円のうに定食食べちゃったラブラブ



見た目以上にたっぷり入ってるし
国産ではないけれど臭みもなく
甘くて美味しかったです。

お味噌汁はあさり。

シンプルで美味しかったな。

ただごはんが寿司飯だったんですよねー。

白いごはんが良かったな。

ぶらぶらと歩いて
サザエを食べて見たりして。。


熱々じゃなかった。残念。

築地場外は外国人の方でいっぱいですね。


新橋演舞場で歌舞伎を見に行ってきました。

歌舞伎を見る時は、イヤホンガイド必須ですイヒイヒ

歌舞伎のような日本伝統芸能の舞台を見ると何というか心が浄化されます。

海老蔵さんもカンカンもオーラありあり。

獅童さんもダイナミックで素敵ラブラブ

時折うつらうつらしてしまうのですが
それもあり。

仕事の事で折れそうになっていた
心が憑き物が取れたように軽くなっていくのが分かります。

受付には海老蔵さんのお母様が
立ってらして、本当にお綺麗でうっとりでした。

獅童さんの奥さまもラブラブ

やはり女性は綺麗が素敵ですね。

まずはお腹の肉をなんとかしなきゃ。

えーんえーん







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