月曜断食はじめました。

今週から月曜断食はじめてみました。

月曜日は断食断酒です。

できるかどうかドキドキでしたが

空腹感は意外に大丈夫でした。

ただ寒くて寒くて。

夜はほとんど眠れませんでした。

火曜日の朝は無糖のヨーグルトを飲みました。

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ここからが拷問でしたわ。

お昼までの数時間がほんっときつかったです。

結果火曜日の朝は1.8キロ減

1日水だけって事は塩分カットダイエットにもなりますもんね！

すんごく嬉しかったんですけど

今朝１キロ戻ってました。

こんなもんか

でも私には凄くあってるダイエットなので

月曜断食さえクリアできれば

続けていきたいです。

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