今日のチョコレート。meiji MACADAMIA Meltykiss仕立て。meijiさん。
|ω･`)ﾉ ナッツとか入っちゃってるチョコとか、も、大好きです。
みたいなこと言いながら食べたmeijiさんのマカダミアチョコレート。
の、メルティーキッス版げと。
♪ちすo(^|-^o)(o^|-^)oちす♪
「やわらかさ とけ合う」。
なんも書いてないけど、これも冬期限定かしらん？やぱり。
meijiさん。
ゎ株式会社 明治さん。
箱ぉ見るぜ？
･:*:･(*´|ｪ｀*)･:*:･ｳｯﾄﾘ
いちおこれ。
たいへんまろやかでクリーミー。
とても美味しうございました。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
みたいなこと言いながら食べたmeijiさんのマカダミアチョコレート。
の、メルティーキッス版げと。
♪ちすo(^|-^o)(o^|-^)oちす♪
「やわらかさ とけ合う」。
なんも書いてないけど、これも冬期限定かしらん？やぱり。
meijiさん。
ゎ株式会社 明治さん。
箱ぉ見るぜ？
んー、贅沢♪
meiji MACADAMIA
Meltykiss仕立て
雪のような口どけの「メルティーキッス」で仕立てた
マカダミアチョコレート。
カカオの香り高くクリーミーなチョコレートとマカダミアの
贅沢なおいしさをお楽しみください。
･:*:･(*´|ｪ｀*)･:*:･ｳｯﾄﾘ
いちおこれ。
栄養成分1箱（標準67g）当たり
エネルギー: 443 kcal
たんぱく質: 4.4 g
脂質: 36.0 g
炭水化物: 25.4 g
ナトリウム: 23 mg
たいへんまろやかでクリーミー。
とても美味しうございました。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
関連記事
今日のチョコレート。meiji ALMOND Meltykiss仕立て。meijiさん。
今日のチョコレート。の目次の次。
角煮まん。角煮家こじまさん。
|ω･`)ﾉ 長崎名物の角煮まんじゅうげと。
「こじま特製 角煮まん こじま謹製」。
角煮家こじまさん。
ゎ有限会社こじまさん。
500Wので40秒れんちん☆
ふわっふわのまんじゅうの中に
とろっとろの角煮さんが入てます。
ちょーうまいす♪
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
「こじま特製 角煮まん こじま謹製」。
角煮家こじまさん。
ゎ有限会社こじまさん。
500Wので40秒れんちん☆
ふわっふわのまんじゅうの中に
とろっとろの角煮さんが入てます。
ちょーうまいす♪
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。
筋トレ日記/肩と三頭/2014.01.10
Seated dumbbell shoulder press: u.14kg*10reps, u.20kg*5reps, 28kg*10reps, 28kg*8reps, 28kg*7reps(+d.20kg*4reps+d.16kg*4reps)
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.12kg*4reps+d.8kg*4reps)
Side deltoid raise (machine): 7.5kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 12kg*10reps, 12kg*10reps
Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*7(+f.1)reps, 75kg*4(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*12(+n.1)reps, 39.5kg*10(+n.1)reps
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)
--
全身筋肉痛パね。今日でるーちん一周でやっとお休みですねい。はふ。
体重増が効いているのか、三頭さんが少し元気あたーやもしれません。
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.12kg*4reps+d.8kg*4reps)
Side deltoid raise (machine): 7.5kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 12kg*10reps, 12kg*10reps
Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*7(+f.1)reps, 75kg*4(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*12(+n.1)reps, 39.5kg*10(+n.1)reps
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)
--
全身筋肉痛パね。今日でるーちん一周でやっとお休みですねい。はふ。
体重増が効いているのか、三頭さんが少し元気あたーやもしれません。
デーツ。ジーベーガーさん。
|∀｀*)ﾉ なにやらお上品な袋入りのナツメヤシいただきまひた♪
お、おま……
（/ω＼） ぃやん！
んさんのぢゃないですょぉ。
「Origin. Tunisia」。
チュニジア出身かしらん？
チュニジアゎ「アフリカ世界と地中海世界とアラブ世界の一員」で、
「最も早く『アフリカ』と呼ばれ、アフリカ大陸の名前の由来になった地域」（Wikipedia）なのだとか。
ほぇ～。。。
|ω･`)φﾒﾓﾒﾓ
とりまえず、またーく読めない袋ぉ見る。
日本語でおk。
原料原産地名がチュニジア。
原産国名ゎドイツ。
輸入者ゎ（株）鈴商さん。
いちおこれ。
こちらゎ種なしでとても食べやすいタイプなのですねい。
そのせいかしらん？前にいただいたのや、その前にいただいたのに比べると、
なにやら高級感あぷれるお上品な風味ぽいふいんき（ryです。
まだまだ
紀元前14世紀の古代オリエント、ヒッタイト帝国てきロマン満喫なのですょぉ。
うるひo(^|-^o)(o^|-^)oうるひ
お、おま……
（/ω＼） ぃやん！
んさんのぢゃないですょぉ。
「Origin. Tunisia」。
チュニジア出身かしらん？
チュニジアゎ「アフリカ世界と地中海世界とアラブ世界の一員」で、
「最も早く『アフリカ』と呼ばれ、アフリカ大陸の名前の由来になった地域」（Wikipedia）なのだとか。
ほぇ～。。。
|ω･`)φﾒﾓﾒﾓ
とりまえず、またーく読めない袋ぉ見る。
┓( ゜|～゜)┏
SEEBERGER WERTVOLLE SNACKS
DATTELN
ENTSTEINT
DATTES DENOYAUTEES
DATES PITTED
200g
日本語でおk。
原料原産地名がチュニジア。
原産国名ゎドイツ。
輸入者ゎ（株）鈴商さん。
いちおこれ。
栄養成分表 100g当たり
熱量: 290 kcal
たんぱく質: 1.9 g
脂質: 0.5 g
糖質: 65 g
食物繊維: 8.7 g
ナトリウム: 35 mgカリウム: 650 mg
カルシウム: 63 mg
マグネシウム: 50 mg
ビタミンA: 12.5 μg
ビタミンB1: 0.04 mg
鉄: 1.9 mg
こちらゎ種なしでとても食べやすいタイプなのですねい。
そのせいかしらん？前にいただいたのや、その前にいただいたのに比べると、
なにやら高級感あぷれるお上品な風味ぽいふいんき（ryです。
まだまだ
紀元前14世紀の古代オリエント、ヒッタイト帝国てきロマン満喫なのですょぉ。
うるひo(^|-^o)(o^|-^)oうるひ
筋トレ日記/背中と腹/2014.01.09
Lat pull-down (machine): u.45kg*10reps
Chinning: u.bodyweight*5reps, +25kg*6(+n.1)reps, +25kg*4(+n.1)reps, +25kg*3(+n.1)reps(+d.bodyweight*3reps)
Bent over row: u.62kg*5reps, 84.5kg*8reps, 84.5kg*8reps
Deadlift: 64.5kg*10reps, 74.5kg*10reps, 74.5kg*10reps
Hyperextension: bodyweight*10reps, bodyweight*10reps
Crunch: +10kg*30reps, +10kg*30reps
--
年明け今週のトレ2回ぶんの筋肉痛パね。全ての種目に響いてやりにくいったらありゃしないす。
てか、あるぇー？もしかしたら、すごく身体が重いやもしれません……気のせいかしらん？
体重: 66.0kg（服靴含む）
Chinning: u.bodyweight*5reps, +25kg*6(+n.1)reps, +25kg*4(+n.1)reps, +25kg*3(+n.1)reps(+d.bodyweight*3reps)
Bent over row: u.62kg*5reps, 84.5kg*8reps, 84.5kg*8reps
Deadlift: 64.5kg*10reps, 74.5kg*10reps, 74.5kg*10reps
Hyperextension: bodyweight*10reps, bodyweight*10reps
Crunch: +10kg*30reps, +10kg*30reps
--
年明け今週のトレ2回ぶんの筋肉痛パね。全ての種目に響いてやりにくいったらありゃしないす。
てか、あるぇー？もしかしたら、すごく身体が重いやもしれません……気のせいかしらん？
体重: 66.0kg（服靴含む）