福岡八女茶のラングドシャ。花福堂さん。
|∀`*)ノ 猫の舌てきもみやげいたらきまひた♪
「GREEN TEA 八女茶 LANGUE DE CHAT」。

薄焼きクッキー2枚の間に、
なにやら緑色なチョコレートが挟まてます。
……という説明用の中身の写真ゎ撮り忘れた。
(ノ∀`)オチャー
八女茶ぉ練りこんだチョコレートなのだとか。
たいへん美味しうございました。
ヽ(*´|ρ`*)ノ。
「GREEN TEA 八女茶 LANGUE DE CHAT」。

薄焼きクッキー2枚の間に、
なにやら緑色なチョコレートが挟まてます。
……という説明用の中身の写真ゎ撮り忘れた。
(ノ∀`)オチャー
八女茶ぉ練りこんだチョコレートなのだとか。
たいへん美味しうございました。
ヽ(*´|ρ`*)ノ。
今日の和菓子。濃厚豆乳入り 絹ごし 餡入り甘辛だんご。三代目 茂蔵さん。
|ω・`)ノ しむぷる和菓子げと。のつづき。
……て、いつ頃の話だたーでしょうか。
三代目 茂蔵さんちの「濃厚豆乳入り」てやつ。
前ゎたしか紅白のすあまいたらきまひた。
「三代目 茂蔵 豆富 Shigezo」。

でかいみたらしだんご?かしらん?
とかて思て食べたら中からこしあん出てきた!
うめぇ。
ヽ(*´|ρ`*)ノ。
今度のも豆乳感ゎよくわかりませんでした。
もしかして、
この「絹ごし」なコロモがとてもゃゎゃゎなところがそうなのかしらん?
とりまえず美味しいからまいっか♪です。
……て、いつ頃の話だたーでしょうか。
三代目 茂蔵さんちの「濃厚豆乳入り」てやつ。
前ゎたしか紅白のすあまいたらきまひた。
「三代目 茂蔵 豆富 Shigezo」。

でかいみたらしだんご?かしらん?
とかて思て食べたら中からこしあん出てきた!
うめぇ。
ヽ(*´|ρ`*)ノ。
今度のも豆乳感ゎよくわかりませんでした。
もしかして、
この「絹ごし」なコロモがとてもゃゎゃゎなところがそうなのかしらん?
とりまえず美味しいからまいっか♪です。
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今日の和菓子。ジャンボ 絹ごし 甘辛だんご。三代目 茂蔵さん。
今日の和菓子。濃厚豆乳練り あんこ玉。三代目 茂蔵さん。
今日の和菓子。の目次。
筋トレ日記/肩と三頭/2014.12.12
Seated dumbbell shoulder press: u.14kg*10reps, u.20kg*5reps, 28kg*10reps, 28kg*8reps, 28kg*7reps(+d.22kg*4reps+d.16kg*4reps)
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.12kg*4reps+d.8kg*4reps)
Incline lateral raise: 8kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 12kg*10reps, 12kg*10reps
Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*7(+f.1)reps, 75kg*5(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*10(+n.1)reps, 39.5kg*8(+n.1)reps(+d.29.5kg*4reps)
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)
--
S.D.S.P.ちょと丁寧に。つってもやぱり上のほうでちょこちょこ。あんま下ろせないすねい。
L.T.E.も丁寧に。ボトムできちーりおでこに着けよう、とかて思いますたが、
近づくぷるぷるEZ-barでのまぢスカルクラッシュがこわいくなて直前で断念。。。or乙。
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.12kg*4reps+d.8kg*4reps)
Incline lateral raise: 8kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 12kg*10reps, 12kg*10reps
Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*7(+f.1)reps, 75kg*5(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*10(+n.1)reps, 39.5kg*8(+n.1)reps(+d.29.5kg*4reps)
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)
--
S.D.S.P.ちょと丁寧に。つってもやぱり上のほうでちょこちょこ。あんま下ろせないすねい。
L.T.E.も丁寧に。ボトムできちーりおでこに着けよう、とかて思いますたが、
近づくぷるぷるEZ-barでのまぢスカルクラッシュがこわいくなて直前で断念。。。or乙。
筋トレ日記/背中と腹/2014.12.11
Lat pull-down (machine): u.45kg*10reps
Chinning: u.bodyweight*5reps, +30kg*5(+n.1)reps, +25kg*6(+n.1)reps, +25kg*4(+n.1)reps(+d.bodyweight*3reps)
Bent over row: u.67.5kg*5reps, 90kg*8reps, 90kg*8reps
Deadlift: 75kg*10reps, 90kg*10reps
Hyperextension: bodyweight*10reps, bodyweight*10reps
Exercise wheel (kneeling): bodyweight*20reps, bodyweight*20reps
--
今日も身体重いす。しっかり肥えましたねいこりゎ。
脂肪だけでなくどこかの筋肉も少しでも増えてるとよいのですが。。。
DLちょと重量うpして様子見。
最後のE.W.膝コロ残り時間少ないくなて速度速めで雑になりがち。
体重: 67.6kg(服靴含む)
Chinning: u.bodyweight*5reps, +30kg*5(+n.1)reps, +25kg*6(+n.1)reps, +25kg*4(+n.1)reps(+d.bodyweight*3reps)
Bent over row: u.67.5kg*5reps, 90kg*8reps, 90kg*8reps
Deadlift: 75kg*10reps, 90kg*10reps
Hyperextension: bodyweight*10reps, bodyweight*10reps
Exercise wheel (kneeling): bodyweight*20reps, bodyweight*20reps
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今日も身体重いす。しっかり肥えましたねいこりゎ。
脂肪だけでなくどこかの筋肉も少しでも増えてるとよいのですが。。。
DLちょと重量うpして様子見。
最後のE.W.膝コロ残り時間少ないくなて速度速めで雑になりがち。
体重: 67.6kg(服靴含む)
今日のあんぱん。薄皮沖縄黒糖入り栗つぶあんぱん。ヤマザキさん。
|ω・`)ノ あむぱんですょぉ。
「5個入」。

いつのだよ!?
てくらいの消費期限が写ちゃてますが、気にしません。
前にいただいたことのある「薄皮沖縄黒糖入り芋あんぱん」とゎ違うのですねい。
「黒糖風味のうす皮の中に栗入りのつぶあんを包みました」。
いちおこれ。
くり好ち♪
ヽ(*´|ρ`*)ノ。
「5個入」。

いつのだよ!?
てくらいの消費期限が写ちゃてますが、気にしません。
('|A`)y━・~~
ノ( ヘヘ
ノ( ヘヘ
前にいただいたことのある「薄皮沖縄黒糖入り芋あんぱん」とゎ違うのですねい。
「黒糖風味のうす皮の中に栗入りのつぶあんを包みました」。
いちおこれ。
栄養成分表示(1個当り)
熱量: 95 kcal
たんぱく質: 2.3 g
脂質: 0.6 g
炭水化物: 20.0 g
ナトリウム: 20 mg
くり好ち♪
ヽ(*´|ρ`*)ノ。