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おっさんレンタル(美魔おっさん活動記)健康&美容ブログ

おっさんレンタル
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所属、美魔おっさんのブログです。
大阪、神戸、京都でのおっさんレンタル活動記とダイエット、美容と雑記やグルメを綴っていきます。

本日の体重

63.0kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ブルーベリーりんご酢水、ミニトマト

昼:チーズナンセット

夕:チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

 

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

立アブローラー:10回

スクワット:40回

 

本日もアブローラー&スクワット無事終了。

体重は横ばい。

今日はチーズナン節制である。

 

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今日は月曜日。

月曜それはチーズナン。

 

毎度のBセット

今日の日替わりは豆カリー。

豆カリーは口に合わないのでチキンに変更!

左:チキン

右:野菜

早めにアイスチャイも来たのでそれも激写。

 

おわかりいただけただろうか・・・・

 

私は写真撮って箸持って食べよう!

ってなるまで気づかなかったw

そう、ご飯がない!

すぐさま店員呼んでご飯が無い事を伝えました。

 

今日は11時半頃についたのだが

すでに結構お客が?!

その後もバンバンお客が入ってきて

繁盛しておりました。

 

食べている最中

隣の中年サラリーマン3人組の話が聞こえてきて

ドラクエがなんやら

あと格ゲーの話をちらほら・・・。

いい年こいたおっさんになって・・・

と思いましたが、よくよく考えると

自分もそんな感じだったなと・・・w

ほんとここ数年前からゲーム卒業で

なんであんなにゲームしていたのか???

と疑問になります。

まぁ現在は配達がお金を稼げるゲームみたいな

感覚になっているからかもしれませんが・・・。

 

てか、今日も食べ終わって

すぐトイレに直行。。。

ちょっと来週あたりカレー食べないかも。。。

本日の体重

63.0kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼:豚バラの柳川煮定食、フライドポテト

夕:チョコ、チョコパン

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン8粒、黒にんにく卵黄サプリ4粒

  SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

立アブローラー:10回

スクワット:40回

 

本日も無事立アブローラー&スクワット終了

体重は若干増量。

今日は減るのか増えるのかどっちなんだい!

 

――――――――――――――――――――

昨日のブログでもちょっと書きましたが

先週末より風邪を引き

 

咳と熱は無かったんですが

これを見過ごすとヤバいと本能的に判断。

 

めちゃ寝て薬飲んで

通常1日主食1回のところを

免疫強化で栄養いっぱいつけようと

夜も食べて主食一日2回。

 

そしたらね・・・・

みるみる体重増えまして・・・

最終的に

3kg増w

ここ年末年始、痩せすぎて太らなきゃって

思っていたのが嘘のようwww

 

最近は年末年始は食っちゃ寝的な

堕落した生活をしていないけども

毎年風邪を引くと正月太りの代わりに

風邪で太っているという・・・w

 

ちょっと来週に今回の著しい体調・体重変化

でわかった事があるので書きましょうかね。

・・・

多分、書くw

本日の体重

62.8kg

 

本日のカロリー摂取

朝:ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼:山賊焼き丼、ざるそば、カレーそば

夕:チョコ

夜:からだにユーグレナSAD2改

  コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

SAD2改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

スクワット:40回

立アブローラー:10回

 

本日、スクワット&立アブローラー無事稼働。

体重はそこそこ減量。やっと62kg台に!

今日も減量であろう・・・。

 

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2022年8月3日からスタートしたこの計画。

3年目と25週目である。

 

のだが・・・

2023年10月8日に右足骨折の為

全運動休止に・・・。

そして2024年1月28日より再スタート!

2024年7/20~27、手首負傷の為休止。

7/28より再始動。

2024年8/18~9/14、腰痛の為休止。

9/15より再始動。

2024年11/20~12/31、腹筋改良の為休止。

2025/1/1より再始動。

 

というわけで、まずは初日撮り忘れの2日目。

前面

2022/08/04

 

そして3年と25週間経ったのがこちら。

2026/01/24

 

側面

2022/08/04

 

そして3年と25週間経ったのがこちら

2026/01/24

朝に撮影。

体重は62.8kg。

前回から0.6kgで増量である。

 

今週は風邪を引き

なんと64.6kgまで増量?!

最近痩せ気味だったので

3kgほど太った事で

ぜい肉の存在を久々に感じて

笑ってしまったw

週半ばに風邪が治って

食生活を主食1回に戻したら

順調に体重が落ちて

なんとか62kg台ぎり戻ったw

 

アブローラー&スクワットは

今週はこちらも風邪のため

3日休養。

その後は通常ローテに。

3日休んだら流石に腹筋落ちるかな?

と思ったけども、そこまで落ちてない様子。

 

今週は風邪の影響でほとんど出来なかったが

また来週から地道に頑張っていきまっしょい!