【49歳アブローラー】伊之助ボディ計画：3年17週間目

本日の体重

６２．６ｋｇ

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト

昼：ナポリタン、キャラメルコーン

夕：チョコ

夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改

　　コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

本日のカロリー消費

スクワット：40回

立アブローラー：10回

本日、スクワット＆立アブローラー無事稼働。

体重は1kg増量？！

今日はそれなりの節制である。

――――――――――――――――――――

2022年8月3日からスタートしたこの計画。

3年目と17週目である。

のだが・・・

2023年10月8日に右足骨折の為

全運動休止に・・・。

そして2024年1月28日より再スタート！

2024年7/20～27、手首負傷の為休止。

7/28より再始動。

2024年8/18～9/14、腰痛の為休止。

9/15より再始動。

2024年11/20～12/31、腹筋改良の為休止。

2025/1/1より再始動。

というわけで、まずは初日撮り忘れの2日目。

前面

2022/08/04

そして3年と17週間経ったのがこちら。

2025/11/29

側面

2022/08/04

そして3年と17週間経ったのがこちら

2025/11/29

朝に撮影。

体重は62.6kg。

前回から0.6kgの増量である。

今週はつい2日前まで61.4kgと

自己最軽量だったにもかかわらず

増量目的にいっぱい食べたら

今日のありさまである。。。ｗ

アブローラー＆スクワットは

今週、やっている場合じゃないトラブル発生で

２日も休んでしまった。

１日分はまとめてやったけども。

てか、体重増えても差ほど変わらないのがねー。。。

これがモチベ維持ができん原因なんだよねー。

【Tohato】パックル

本日の体重

６１．４ｋｇ

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーりんご酢水、ミニトマト

昼：タコたい焼き

夕：寿司10、小ラーメン、小フォー、茶碗蒸し

　　フライドポテト、ショコラマドレーヌ

　　テバチキ、あおさ味噌汁

夜：無し

　　コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

本日のカロリー消費

スクワット：40回

立アブローラー：20回

昨日やらなかった分、今日やっておいた。

今日は痩せすぎたので増量の為食べた。

――――――――――――――――――――

この前、スーパーに買い物に行ったら

なにやらカールっぽいお菓子が？？

Tohato

パックル　９８円

手に取ってみると

あれ？違う？！

tohatoといえばキャラメルコーン

ポテコも好き。

とりあえず買ってみるか～！

と買ってみた。

・・・・

カールでしたｗ

味も食感も形もカールｗ

多分、袋から出してお皿で提供されたら

絶対誰もわからないｗｗ

てか、Tohatoやってんなーｗｗｗ

これ明治に訴えられてもおかしくないぞｗ

パックルじゃなくてパックリじゃないですか

てか、パクリの動詞か！？ｗ

【Calbee】ポテりこ

本日の体重

６１．６ｋｇ

本日のカロリー摂取

朝：無し

昼：無し

夕：かけそば、コロッケ、ザンギ、ポテりこ

夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改

　　コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

本日のカロリー消費

無し

アクシデントがあって

アブローラー＆スクワット中止！

今日は北海同出張で早起きでご飯食べられず。

体重減ってるのにヘルシーで明日も痩せそう。。。

――――――――――――――――――――

今日は弾丸北海同出張だったのですが

北海道らしいものをなにひとつ食べず

これくら食べておくか・・・

ということで食べたｗ

Calbee

ポテりこ　３９０円

北海道は２回目なんだけども

確か１回目の時も食べたかな！？

新千歳空港限定なんかな？？

これは幼少時に遊園地で食べた

特殊なフライドポテトを思い出す味ｗ

カッパ寿司のフライドポテトも

そんな感じの味だった気がするｗ