本日の体重
６１．８ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水、ミニトマト
昼：トマトガーリックスパ、チョコケーキ
夕：チョコ
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵
コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。
体重はそれなりに増量。
今日は横ばい目標。
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先月振りにまた行ってきてしまったｗ
第一楼
中華バイキング ２，７００円
今回はしょっぱなから海老チリがあった！
30分も経っていないのにもう満足気味で
海老チリ、えびせんムーブにｗ
それからだらだら食べて1時間後には
デザートムーブに。
時間無制限なのに
90分位でもう満足状態にｗ
ドリンクも飲み放題なので
いつもなら絶対飲まないキャラメルラテを
飲んじゃったりしてました。
今年食べ納めだなー。
24日から年末年始にかけて忙しくなるし
リフレッシュしてきました！
ここに行くようになってから
海老チリと豚の角煮の私的価値が大暴落しとりますｗ
今回も海老チリ食べすぎて飽きてたし。
また来年も行くぞ！
