本日の体重
６４．０ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水改、プチトマト
昼：生春巻きチーズナンセット
夕：チョコ
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン３粒、黒にんにく卵黄サプリ２粒
アスタキサンチン２粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
立アブローラー：10回
スクワット：40回
HIITトレーニング：５分
本日も無事立アブローラー＆スクワット終了
体重は食べすぎのようで増量。。。
今日はチーズナン節制である。
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2026/3/21から始まったvlog計画。
第18弾です。
今週もショート動画１つだけ。
不老長寿チャレンジ
6回目です。
なのですが・・・
土曜に公開したら
序盤に
おわかりいただけただろうか
の演出入れたら速攻スワイプされてるようで
良質動画を見なされず
YoutubeＡＩに見放されて
再生数が170弱というワースト２位記録に・・・。
そこで序盤のホラー演出をとっぱらって
土曜の動画は一旦削除し
日曜に再公開したら無事再生数軌道にのり
一安心・・・。
とりあえず同じ動画と判別されないように
動画名も変える事にして
不老長寿チャレンジのタイトルは外す事に・・・。
サムネも微妙に変更しこれに。
最初はグーだった。
なんか再投稿ってよくないらしいんだけども
賭けでやってみてよかったわ。。。