本日の体重
６３．０ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：バナナヨーグルト、プチトマト
昼：無し
夕：無し
夜：お好み焼、お寿司、カップラーメン
プルコギ丼
コラーゲン３粒、カルシウム５粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
膝アブローラー：90回
立アブローラー：10回
立アブローラーを今週から再開。
様子見でとりあえず10回から。
体重は何故か大幅増量。
今日は夜まで何も食べておらず
そして若干やらかし。
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バイクや自転車でこけてからの
傷の治りが悪い。。。
歳をとると傷の治りが遅くて困る。。。
そんななか
以前、youtubeのショート動画だったか
忘れたけども
怪我や手術後にビタミンＣを大量に摂取すると
傷が治りやすい！というのを目にしてから
サプリのビタミンＣを摂取するようになった。
駄菓子菓子
効果があるのかわからないｗｗｗ
やめようか悩み中なのだが
2ヶ月で500円位なので
とりあえず続けて飲んでいる・・・。