本日の体重
６２．２ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：バナナヨーグルト、プチトマト
昼：チーズナンセット
夕：ヤクルト
夜：コラーゲン8粒、カルシウム5粒
からだにユーグレナＳＡＤ２改
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
膝アブローラー：50回
今週はアブローラー復帰で様子見。
体重若干減量。
今日はチーズナン節制で減量なるか？？
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また月曜日がやってきました。
今日は本業がバタバタだったので
11時過ぎに入店。
もち第一号のお客であった。
毎度のＢセット
今日の日替わりはキーマカレー。
もうひとつはヘルシーに野菜。
右：野菜
左：日替わり
カレーに長芋？？？
なんか久々にキーマカレー食べた！
てか、ご飯少なすぎで泣ける。。。ｗ
ただ、チキンティッカの焼き加減は
今回もよかった。
だけにご飯がススムゆえ
ご飯があっという間に無くなった。。。
チーズナンはしっとり気分だったので
通常注文。
とろ～りとチーズが伸びてウマウマである。
また来週会おうチーズナン！