先日ダイエットのケア中に、お客様が
「私 体温35度代なんです」
と言われました。
「調子いい時で、35.8℃くらいです。だいたい平均、35.5℃なんですよ」
と、笑顔でおっしゃいました。
「え‼︎そんなん、低すぎますよ！」
「昔からなんで」
いやいや、それは大きな問題です。
体温が低いと、免疫も下がるので、病気になりやすいですし、ガン細胞も35℃以下の低体温が大好きです。
婦人科にも影響がでます。
そのお客様は、生理痛がひどく、生理中は数日間 薬ナシではやってられません。
そして低体温は代謝が低いため痩せにくいのです。
体温が1度上がると基礎代謝は13〜15％上がります。
例えば60kgの基礎代謝か1300kcalの方の場合。
体温が35.5℃からなんです36.5℃になると…
1300kcal×15％＝195kcal/日
毎日の基礎代謝が195kcal上がります。
(ちなみに190kcalは、だいたい
・ツナマヨおにぎり1つ分
・カレーパン半分
・メロンパン半分
に相当します)
1年だと、711175kcal
1kgの脂肪は7000kcalでようやく燃えます。
つまり！
711175÷7000＝約10kg
体温が1度上がると、一年で10kg痩せる計算です。
こう考えると、すごいことですよね。
低体温の方は、
綺麗に痩せるためにも、体温を上げましょう！
～Natur Fit～ (ナチュール フィット)
～Natur Fit～ (ナチュール フィット)
西宮・夙川の整美脚&ダイエット専門プライベートサロン
（脚やせ、むくみ、冷え、セルライト、O脚、骨盤、ダイエット）
（脚やせ、むくみ、冷え、セルライト、O脚、骨盤、ダイエット）
ご予約・お問い合わせ
電話：0798-35-2953
メールでのご予約・お問合せ
営業時間：10:00～20:00（ 最終受付19:00）
定休日：水曜日
住所： 西宮市羽衣町6-5 デュオ夙川403
⚫︎阪急神戸線「夙川」駅から徒歩3分
⚫︎JR「さくら夙川」駅から徒歩7分
webTV "リエズカフェバー"出演 
メディア情報
