脳のクセから未来を変える 美クセ笑顔塾

美クセ笑顔塾オンラインレッスン

脳のクセを体感し使い方を学び
実践していただくことで

ご自身の「脳」を

美しく整えるクセづけをすることで

心からの笑顔を増やすことができる講座です。

①美脳理論
②感情のマネジメント
③美脳実践

各120分３回１セットです。

イライラ！から楽しい！へ毎日が変わります。

アクティブブレインオンライン体験会

脳を正しく使うことで記憶力が上がります！

たくさんの言葉を憶えたり

人の名前を憶えるコツがわかる内容を

zoomというオンラインツールを使って

ご自宅から受講いただけます。

たった90分で
脳の可能性を実感いただける楽しい内容です。

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不安の裏返し

あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

美クセ笑顔塾・多田綾子です。

美クセ笑顔塾では　

日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、
脳に存在する「クセ」を美しく整え、
毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています！

美クセ笑顔塾　多田綾子です。

コロナ禍の中では

今まで以上に無意識の中に

ストレスが溜まりやすくなります。

ストレスが溜まってきたなぁと

感じたら、

何が辛くて

何が苦しくて

何が心配なのか？

ちゃんと向き合うことを

おすすめします。

昔、学生に

しんどいことがあったら

どう対応してる？

と聞いたら「氣のせい」

と思う事にしてる。

という答えがかえってきたことがあります。

確かに「氣のせい」

にして別の方向を向くことも

大事なことかもしれませんが

まずは向き合うことが大事です。

かつての私は色々なことを

まさに「氣のせい」にしていました。

必殺技は「我慢」だったのです。

それがどんどん積み重なって

心の中でしんどいことが

あふれて、

急に涙が溢れて止まらなくなったり

怒りを抑えきれなくなったり

感情が追いつかなくなることがありました。

「氣のせい」

「我慢」

ではなく

しっかり向き合う。

そしてそこから希望を見つける。

コロナが怖い＝コロナにかかりたくない。

という希望。

仕事が不安＝仕事を辞めたくない。

という希望。

しんどいことや不安なことの逆は

希望です。

不安だらけ、

心配だらけ

という人はまず

何が不安なのか？

書き出して見つめて

ください。

不安や心配の裏には

実は「こうしたい。」

という希望があるのです。

そして希望を叶えるために今、

自分ができる

たった一つのことを

見つけてください。

そのたった一つのことを

行うことが希望を叶える事に

つながります。

美脳フェイストレーニング講座

フェイストレーニングは

シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、

実は脳の柔軟性を高める方法でもあります。

９０分美脳＋フェイストレーニングの講座です。

脳の活性化とお肌のハリ艶・そして笑顔で毎日が変わります！

美クセ笑顔塾オンラインレッスン

脳のクセを体感し使い方を学び
実践していただくことで

ご自身の「脳」を

美しく整えるクセづけをすることで

心からの笑顔を増やすことができる講座です。

①美脳理論
②感情のマネジメント
③美脳実践

各120分３回１セットです。

イライラ！から楽しい！へ毎日が変わります。

アクティブブレインオンライン体験会

脳を正しく使うことで記憶力が上がります！

たくさんの言葉を憶えたり

人の名前を憶えるコツがわかる内容を

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手間をかける

あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

美クセ笑顔塾・多田綾子です。

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日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、
脳に存在する「クセ」を美しく整え、
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美クセ笑顔塾　多田綾子です。

私たちばかり

美味しいものをいただいた

お正月のような投稿でしたが

うめゆずにも

ちゃんと美味しいものを

準備しました。

ワンバーグ

人参とピーマンをバターで炒め

ミンチとさつま芋と混ぜて焼き、

トマトで煮込んだお正月

特別バージョン

うめゆずの前で

撮影すると

ヨダレで大変なことになるので

お正月のお花の前でパシャリ

いつもは

湯がいたササミや胸肉と

おかゆを混ぜたご飯のうめゆず。

それはそれで

美味しそうに完食してくれるのですが

炒めたり

揉んだり

焼いたりと

何度かの工程を経て

手間をかけて作ったご飯は

いつも以上に美味しそうに

食べてくれました

手間をかける。

って伝わるのですね

今年の私のテーマは

「ていねいに」

「手間をかける」

「心を込める」

何ごともその瞬間に

ちゃんと向き合うこと。

今までは

お風呂に入っていても

今日1日の行動を考えたり

料理を作っている時も

明日の仕事について

思いを巡らしたり

今やっていることの最中に

別のことを

考えてしまいがちだったのですが

今やっていることに

集中して

ていねいに向き合うこと。

手間をかけることで

心が入り、それが相手に伝わる。

ということを

ワンバーグを美味しそうに

食べてくれるうめとゆずの姿を

心の中に想像して、

大切にしたていきたいなと思います

美脳フェイストレーニング講座

フェイストレーニングは

シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、

実は脳の柔軟性を高める方法でもあります。

９０分美脳＋フェイストレーニングの講座です。

脳の活性化とお肌のハリ艶・そして笑顔で毎日が変わります！

美クセ笑顔塾オンラインレッスン

脳のクセを体感し使い方を学び
実践していただくことで

ご自身の「脳」を

美しく整えるクセづけをすることで

心からの笑顔を増やすことができる講座です。

①美脳理論
②感情のマネジメント
③美脳実践

各120分３回１セットです。

イライラ！から楽しい！へ毎日が変わります。

アクティブブレインオンライン体験会

脳を正しく使うことで記憶力が上がります！

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2021年所信表明

あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

美クセ笑顔塾・多田綾子です。

美クセ笑顔塾では　

日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、
脳に存在する「クセ」を美しく整え、
毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています！

美クセ笑顔塾　多田綾子です。

2021年のお正月は

良い天氣に恵まれ

素敵な三が日となりました。

元旦にいただいたお節とシャンパンが

最高に美味しかったこと。

うめとゆずが

健やかで可愛らしいこと。

あぁ幸せだなぁと

実感できたこと。

2日には夫の、

3日には私の家族も

一緒にお正月をお祝いし

三が日を堪能することができました。

さぁ今日から仕事始めです。

昨年夏から止まっていた

アクティブダイアリーも再開しました。

アクティブダイアリーとは？

今日という1日を振り返って

◎ありがとうと言ったこと

◎ありがとうと言われたこと

◎嬉しかったこと

◎学んだこと

◎達成したこと

を書き出すことです。

この５つは1日の中に

必ずあることです。

これらを書きだすことで

見つける心を養えます。

５つをしっかり感じられることが

感謝のエネルギーを増幅し

不安や心配などマイナスのエネルギーを

払拭していく脳の回路作りに役立ちます。

さらに、大切な人とシェアすることで

今日という1日をどんな風に過ごし

何を感じたのか？

相手の1日を

大切に想いあうことができます。

2021年のアクティブダイアリーが

素敵な言葉でうめ尽くされるよう

何ごとにも心を込めて

取り組みたいと思います。

美脳フェイストレーニング講座

フェイストレーニングは

シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、

実は脳の柔軟性を高める方法でもあります。

９０分美脳＋フェイストレーニングの講座です。

脳の活性化とお肌のハリ艶・そして笑顔で毎日が変わります！

美クセ笑顔塾オンラインレッスン

脳のクセを体感し使い方を学び
実践していただくことで

ご自身の「脳」を

美しく整えるクセづけをすることで

心からの笑顔を増やすことができる講座です。

①美脳理論
②感情のマネジメント
③美脳実践

各120分３回１セットです。

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お散歩三昧

あなたの無意識にフォーカスし脳のクセから未来を変える、

美クセ笑顔塾・多田綾子です。

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日頃、無意識にしている「脳」に意識をフォーカスし、
脳に存在する「クセ」を美しく整え、
毎日を自然な笑顔で過ごすためのヒントをお伝えしています！

美クセ笑顔塾　多田綾子です。

お正月３日目。

今日もうめゆずとお散歩

お正月なので

写真ばっかりな投稿になりました

美脳フェイストレーニング講座

フェイストレーニングは

シワやタルミなどを防ぐお顔を美しく整えるの要素もありますが、

実は脳の柔軟性を高める方法でもあります。

９０分美脳＋フェイストレーニングの講座です。

脳の活性化とお肌のハリ艶・そして笑顔で毎日が変わります！

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ご自身の「脳」を

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