すべての年代におすすめのおやつ |  【美穀小町】厳選国産100%雑穀

 【美穀小町】厳選国産100%雑穀

食べて健康・キレイをご提案!雑穀で食べるエステ、はじめませんか?

店長の柴田真希です。

 

 

あれこれ食べたい20~30代が過ぎ40代突入。

急に食欲が落ち着いてきて

逆に食べれる量が少なくなってきたなんて人も

多いのではないでしょうか。


特に今の季節は夏バテもプラスして食欲減退しがちです。

 

 

 

 

 

 

 


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わたしもその一人で、

朝からごはん250g食べていた春までがウソのようです。

(たぶん夏バテ)

 

でも土日に、お掃除したり子育てしたりしてたら

「ぐー……お腹すいた」

 

と思っていたら4歳児が

「ねーママー、おなかすいた!」と。

 

そこで、炊飯器にはいってたごはんでおにぎりを作ってあげると

喜んで食べていました。

食欲のあるこどもは、お菓子よりエネルギー源になるごはんの方がからだが喜びますね。

 

 

大人もおなじ。

 

食べられる量が減ったからこそ

食べれる時は、からだが喜ぶものをあげたいし……

 

食べられないからと言って食べないのではなく

食べられるように工夫して食べるようにしています。

 

 

食べることでしかわたしたちはエネルギーを補給できませんからね!

夏バテに負けずにしっかり食べるようにしましょう^^

 

 

 

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