こんにちは！スタッフの莉子です♪
7月も半ばに差し掛かりましたね…はやい…暑い…🥵
ですがまだまだ夏は続きます！今年の夏も長いです！🌻
たくさん食べてこまめに水分摂ってたっぷり寝て、
乗り切りましょうねー！🍚🥛💤
★7月のレシピカード★
さて、今日から3連休ですね♪
3連休最終日の7月18日
なんの日か知っていますか❔
そう！海の日！🌊
海の日は、
国民の祝日で 毎年7月の第三月曜日
と定められています。
これまではなんとなく、
海の日か～ 山の日か～
よくわからないけど学校が休みだ！わーい！
という感じで（笑）
祝日にどんな意味がこめられているのか
深く考えずに過ごしてきました😅
なので今回は海の日について少し調べてみました！
海の日
「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う。」
海の日を国民の祝日としている国はほかになく、
四面を海に囲まれ、海とともに文化や歴史を紡いできた
日本ならではの祝日だそうです！
…知らなかった！😲
そんな海の日にはやっぱり、海の恵みに感謝しながら
海の幸を食べたいですね🐟
そこで今回は、海の日に食べたい
雑穀レシピをご紹介します！
簡単だけど、雑穀ごはんを使うことで見た目も華やかになって
より食べることが楽しくなりますよね♪
雑穀ごはんとお刺身で、
好きな具を食べられる手巻き寿司にしてもたのしい◎🍣
暑い夏だからこそ、海の幸だけではなく
からだのエネルギーとなるごはんもしっかりたべましょう！
どの雑穀でもおいしく召し上がれますが、
お子さまも一緒にたべるかたは
粒が小さく食べやすい、もっちりとした炊きあがりの
にっこりブレンドがおすすめです☺️
海の日のメニューにぜひ、作ってみてくださいね。
あなたの生活習慣や体の悩み、期待したいスタイルから雑穀ブレンドをセレクト
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