これから
自分がどうして行こうか悩んでいたところ・・・
同期からトライアスロンに出ない？と誘われた。
今は正直モチベーションが上がらない。
そんな中で、何かきっかけになるものが欲しい。
そう思って参加を決めた（学生時代に少し経験があるので）
先日
練習仲間の後輩に、○○さんがいないと、菅生や沖縄に出ないと言われてしまった。
（というか言わせてしまった）
確かレースは10月だったはず、それまでにはなんとかしたい。
今日のメニュー
swim 700m
5月16日 宮城県で行われた「蔵王ヒルクライム」に参加してきました。
コース全長18.7km、標高差1334m
結果
チャンピオンクラス 17/33位 総合 94/1000?位
1時間17分57秒 （1位は1時間１分19秒）
現状の力を表す結果となりました。
「レース完走記」
チャンピオンクラスエントリーということで最前列スタート。
そういえばヒルクライムレースにでるのはこれが初めてだ。
スタート時は緊張もせず、余裕を持ってスタート。
なるべく長く先頭集団にいようと思っていたけど、あえなく3キロ地点で撃沈。
正直もう少し付いていけるのではないかと思っていたけれど、明らかにペースが違っていた。
集団から切れてからしばらくはかなりきつかった。
練習をしていないのだから当たり前だけど、心臓がやばかった。
チャンピオンクラスなのに、他のクラスにどんどん抜かれ、モチベーションが下がる。
心の中で、
「止めようか」
「練習せずに大会に出るなんて無謀だった」
「せっかく大会に出てリタイアなんてありえない」
等等いろんなことを考えながら走ってました。
やっとペースが落ち着いてきたころに、同じチームのKさんに抜かれる。
Kさんは本来こんな位置にいる選手ではないはずなのだが（体調が悪かったみたいです）
結局、この後Kさんとゴールまで一緒に走ることとなりました（1秒負けました）
最初の7，8kmぐらいまでは汗だらだらで走っていたのに、後半は寒くて死にそうでした。
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大会までの5月の走行距離 １７０km（ありえない こんなの1日で走れるよ）
実質、まともな山を登るのが1ヶ月半ぶり（これで登れるわけがない）
大会前1週間乗っていない（問題外）
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生活リズムを正して、ちゃんと毎日乗るようにする
土日に距離を稼ぐ。
近くに山がない、、、なんて言い訳にしか過ぎない。
60kmほど走れば山がある模様（土日のうちどちらか最低1日は行くこと）
当たり前のこと、最低限のことからはじめよう。
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今回の結果から次のレースの出場をやめようかと考えていたら、
チームの先輩から
「レースが一番の練習になるよ」と言われた。
おそらく次の大会は栂池のヒルクライムになると思う。
あと一ヶ月。
それまでにはなんとか登れる体をつくりたい。
アップ 10分
39×16 20分 (91回転 147HR)
39×14 20分 (92回転 162HR)
ダウン 10分
計 60分 26.84km
ヒルクライムを想定して90回転で踏んでみた
次回はもっとギアを重く、低回転でやってみよう
調子 ○
ぶりに乗りました。
レースが終わって一週間（レース記は後ほど）乗ってませんでした。
昨日実家に帰ってきて、今日は山を登りに行く。
前回登った時はそれなりに登ることができていたので、今回は何本か登ろうと思って行く。
が、体が重い。
練習不足だろうけど、山に体が全く対応していない感じ。
それに気温も高くて、やばかった。
今日登った山は 後半斜度がきつくなる（全長19km、平均勾配4％ 14km～8％ 18km～15％）
最後は脚を着かずに登るので精いっぱい。
確実に登坂能力が落ちている。
たった85kmだけど、脚パンになった。
5月16日はヒルクライムの大会がある。
それまでには仕上げよう。