美健ｸﾗﾌﾞT＆Kでは、
香りの良いハーブティを提供し、
肥満予防健康管理士がそれぞれの生活習慣に合った
健康相談やダイエットをサポートしています
10週間ダイエット講座
新規参加者 募集中
＜募集日時＞ 月～金 (A)18時～ (B)19時～
参加希望日のご相談、お問合せはブログメッセージまたはお電話で
各日：18時30分～
会場： ソリオ１宝塚 ３階 会議室
参加のお申込みは事前にお電話にてお願いいたします。
少人数制で行います。
体操教室ではありません。
１０週間ダイエットチャレンジ講座・高槻教室（毎週火曜１０時～１３時）も開催中！
※受講費：１０週間で６０００円（お友だちを誘ってご参加の方は1000円割引☆）
お問合せ＆参加お申込みは
美健ｸﾗﾌﾞT&K（担当：松本） 
（０７０５）５６７８-８２１
０９０－９８６０－０９２０
ダイエット講座ってどんなもの
「興味はあるけど、ダイエット教室ってどんなことするの」そんな疑問がある方に、
すこ～しだけ１０週間ダイエットチャレンジ講座・高槻教室
の様子をお見せします
（美健ｸﾗﾌﾞT&K アクセス（高槻教室） http://sunshine.mond.jp/takatsuki.gif
）
健康・美容・ダイエットに興味のある方、
パートナーとして一緒にアドバイザーしてみませんか
お問合せおまちしてます
久々に友だちカップルと、そのまたお友だちと（笑）一緒にワイワイと食べ放題へ～～
ヨドバシ梅田の『香港蒸龍』に行ってきました
ここは何回目かなあ～
けっこう好きなんです、ここ
なんだかお店の中が改装されてて、ちょっと新鮮
並んでいる料理は、ひんぱんに変わっていって個人的には満足なんです
ワゴンで飲茶も運んでくれるし～
ダイエットが完了してからは、もう4年ほど維持してますが こうやって好きな物を食べながらも
ちゃんとウェイトコントロールできるのが嬉しい
さっ、また引き締めていきますか～
こんばんは～！
先日お仕事で東京に行ってきました
信じられないほどゴージャス体験してきちゃいました
なんと『東京ベイコートクラブ』に宿泊させていただきました
あるお世話になっている方から宿泊をプレゼントしていただき、お言葉に甘えて
泊めていただくことに。。。
こんなところです
全体の姿～
ホテルの入り口ロータリー
素敵なバスルーム
素敵なルームバー
クリスタルグラスの音が良い～～
シャンパンでかんぱーい
仕事でお勉強に行ったのに、こんなに素晴らしいところに泊めさせていただき、
将来の自分の姿を重ね合わせながら過ごす事ができました
はあ～幸せな時間だった
さっ
夢実現に向けてまだまだがんばるぞっ
万博公園に行ってきました
あいにくのお天気。。。
でも梅林はとっても綺麗で、良い香りが梅林の中に漂っていて癒されました
この日、月に一度（？）の無料開放の日で
タダで万博公園に入れちゃった上に、 ABCラジオ
のイベントがあったみたいです
お店もいっぱい出てました～
おしるこや、から揚げ。。。その他美味しく頂いて帰ってきました
得した気分
これからの季節、こうした野外のイベントがたくさんあると思うので たのしみだな～
教室の生徒さんからお土産をいただきました
気仙沼の「まつも」。
海草だそうですが、私は初めてでどうやって調理するかも知らなかったのですが
もずくやキュウリと一緒に合えて見たら美味しかったです～
あ、ついでにその日のご飯はキムチ鍋
と思い立って
