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• This is it!
• 2月の赤羽ハーフにエントリー
• 腹囲7ミリ減少、たったこれだけ!?
• 来年春の計画は
• 今週はなかなか走れない
• 東京マラソン１０ｋｍあっさり落選！
• 今日はゆっくり５ｋｍ走りました。雨だけど。
• １０ｋｍ60分切りをめざしてトレーニング計画
• グリーンリボンランニングフェスティバル
• 中2日で休足中
• 二十世紀少年 最終章みました
• 今日は雨だけど
• 1時間で９ｋｍ走れました。満足
• 今月は今日で１００ｋｍ。キロ７分ペースで１０ｋｍ走れました
• 11キロなんとか走る。これで９０ＫＭ。
• キロ７分ペースを覚えてきた。今日で７９ＫM（９月走行距離）
• 足底腱膜炎まだ痛い。肩と頭もいたくなるってなぜ？
• 5km36分 調子はまあまあ
• 12km走った。足いたい
• 今日は７ｋｍ49分。9月の途中経過５０ｋｍ！

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