• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 今日は快調に６ｋｍ。42分で。
• 今日で今月は３７ｋｍ
• 7.2km 60分　遅いのは暑さのせい? 減らない体重のせい？
• 9月は１２０キロ走ります。
• 秋の計画 9月はまず120km
• 今月は125km
• 残暑でも走る！ついに100分
• 秋の目標は10kmレース
• ついに、月間１０５ＫＭ走りました！！！体脂肪も減ったし☆
• １１キロ、90分走る。初めてジェリータイプでエネルギー補給。
• 足の疲労をとる方法ービギナーがレベルアップに苦しみながら・・・の記録
• 5km35分、キロ7分にようやく到達しました！
• 11km71分。アイシングの驚異の効果
• 8.3km70分　夏ですね。でもランナーは頑張っている！
• 映画サマーウォーズは今年のイチオシかも
• 5.5km 47分。走って体調が良くなった。ＲＵＮ禁断症状だったのか？
• 4.7km41分。だんだん遅くなる私。はたして原因は？
• 今月の目標は１００ｋｍ。今日で３８Ｋｍ．達成必至！！！
• 暑い日に走るとどうなるか・・・？６１分７．１ｋｍ
• 5km39分。だんだん遅くなってる気が・・。

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …