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• 蒸し暑いですね。湿気があってもお肌のケアわすれずに。
• 夏の雨の日に走ると爽快です！６０分、７．８ｋｍ。
• 90分走った。１１ｋｍ。汗たくさんかいて気持ちいい！
• 走っている目的はなに？一応メタボ解消なんだけど・・・。
• 今月は７８ｋｍ。目標は１００ｋｍだったのに。
• 筋肉痛と戦うのだ！
• 75分、９．３ｋｍ走れました。足はよくなってきたみたい。
• 7.6km 64分　暑くても走る。足痛くても走る。・・・はまってます。
• 1時間、７．２ｋｍ。意外とへとへと。
• カイロプラクティックでリフレッシュだ！
• 4.8km41分。足イタイ度２５％。
• ヘルスメーターに乗るのが楽しくなってきたかも・・・
• ランニング中の持ち物は？
• 深大寺でなごむ。ほおずき市
• 4.6km だけ、37分。暑いと疲れ倍増ですね！
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  調布市花火大会です。
• 60分で７．２ｋｍ。時間でトレーニングします。
• 夏かぜでダウン。アシックスの楽ちんサンダル購入。
• ナイシトールって効くみたい
• 初めて朝ランに挑戦。たくさんは走れないけど

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