ヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。
暑いっ。
夏って、生姜の出番が多くない?
欲しい量は少しだから、面倒。
チューブのは、添加物入ってるよ。
私は楽と安心を、両立させてるよ。
生姜のパウダーを、リピートしてる。
効果がすごいから、欲しくなるよー。
家の近くで、¥1300位だったかな。
料理に飲み物に気軽に入れられる。
私は、冷や奴にもこれだよ。
『金時生姜って、普通と違うの?』
と、思った方。
はい、違うんです。
血流促進&温める効果が、4倍もある。
生姜の豆知識。
生姜は生で食べると、体を冷やす。
冷や奴の生姜は、体を冷やすって事。
暑い夏には、理にかなってる。
氷もない時代の知恵なんでしょう。
生姜で体を温めるとしたら、2通り。
加熱するか、パウダーか。
漢方薬の多くは、生姜の粉が入ってる。
体を温めるって、健康の基本じゃない?
『絶対一年中摂らねば』と、思ってる。
そんな情報をGET。
その理由をひと言にすると、
【ストップ ザ 老化】
これ知っちゃったら、もう外せないわ。
最近『糖化』という言葉、耳にしない?
『酸化』は、もうお馴染み。
似ているけれど、『糖化』の方が怖いの。
『酸化』より、『老化』を進めるそう。
精製品ばかりく摂ると、糖化体質。
白砂糖が、代表ね。
血糖値が急上昇の食生活は、避けたい。
ここまでは、知ってる人多いでしょ。
この『糖化』を阻止するNo1が、生姜。
なんと阻止率93%。
もう『今すぐ生姜食べなくちゃ』でしょ。
他にも優秀な食品を、御紹介。
2位: シナモン(糖化阻止率 88%)
3位: クミン (同 86%)
4位: 緑茶 (86%)自分で淹れる
5位: 黒こしょう (50%)
6位: バジル (45%)
7位: リンゴ (45%)
8位: レモン (37%)
9位: ニンニク (31%)
10位:オレンジ (29%)
生姜って、スゴイーーー!
金時生姜じゃなくても、大丈夫。
生姜を身近に♪
こちらもお役に立ちますように。