４月のメイクレッスンは、ＳＯＬＤ ＯＵＴになりました。
ありがとうございました。
５月の詳細は、またお知らせしますね。
スケジュールが、合わない方・・・
目黒に来られない方、御相談ください。
出張もいたします。
料金は、こちらを参考にしてくださいね！
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こんばんわ。
ヘアメイクの山田です。
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昨日はホテルブッフェを、楽しみました。
普段なるべく食べないものを、食べちゃいました。
なので今日は、体に真面目な食べ物を、心がけました。
まずは、酵素食！
サビない体への基本！
『大根おろしを、たくさん食べよう』 と、決めました。
すりおろすと、酵素が活性しますからね～。
大根おろしで、何か作れないか・・・
最近のマイブームは、切干大根。
カルシウムが牛乳の１４倍、鉄分もレバー並み。
ほっとけません。
ズボラな私は、切干大根に大根おろしを投入！
大根おろしの水分で、みるみるもどります。
私はポリポリ感を楽しみたいので、５～６分待ちました。
そして、手作りのぽん酢をプラス！
計量カップもいらない超簡単な作り方は、こちら！
仕上げの香り付けのゴマ油も、ちょい足し。
低温圧搾の表示が、安心です。
出来上がりは、これ！
こだわりは、ごまを食べる度にすること！（レベル低っ）
食べる時は、酵素豊富なブロッコリースプラウトを、どっさり乗せました。
ポリポリして、おいしい～♪
ただひとつ欠点が・・・
大根おろしの酵素は、時間が経つと消滅。
作り置きが出来ないのが、残念。
今日もラクして、おいしくいただきました♪
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草の根運動をしています。
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