「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。
先日、私の両親と話したことなのですが・・・
私の両親も、私が「糖質制限」を長らく続けていることは知っていますし、「糖質制限」に詳しいことを知っています。
にも関わらず突然、糖質制限は体に良くない、というようなことを私に言ってきたのです。
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どうやら、見ていたテレビ番組がきっかけのようです。
話しを聞いていると、キーワードが幾つか出てきます。
「ロカボ」「糖質量1日130g」と出てきたので、どうやら”ゆるやかな糖質制限食”の勧めの番組だったのではないかと推測します。
気になってどういう内容だったかをこちらから色々質問していくと、ついには父が「糖質制限したら病気になる」とまで言い出しました。
私の想像ですが、そのテレビ番組は、糖質制限を実践するならば、病気で医師の指導を受けているような方でなければ、極端な糖質制限をいきなり始めるのではなく、ゆるやかな糖質制限から始めた方が良い、と言う内容だったと思います。
以前、「ロカボ」とは”ゆるやかな糖質制限食”のこと、だと地域の無料新聞に書いてあったのを見たことがあります。
つまり糖質制限を否定している番組では無かったはずなんです。
ところがいつの間にか「糖質制限したら病気になる」に変換されてしまったのです。
これは恐ろしいことです。
テレビで白衣を着たドクターが語った言葉は確かに信用されると思います。
ところが細かい情報が抜け落ちると、全く異なった結論に達し、それが信用されてしまうことがあるわけです。
不確かな情報は鵜呑みにせず、自分で確認することをくせ付けましょう！