「美」と「健康」の情報をお届けするコロンボです。こんばんは。
昨日の夜、パソコンで事務処理していたら、うちの子供が「テレビでバターコーヒーを飲んだら、ダイエットにも便秘解消にも良いって言ってたよ」と教えてくれました。
バターコーヒーは聞いたことがあります。
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喫茶店にメニューとして載っていたのを見た記憶もあります。
確か、バターコーヒーはコーヒーにバターを入れただけのものだと思います。
それがなぜダイエットに効果を発揮するのか、私にはピンと来ません。
便秘解消は適度に油分を摂ると良い、と言うのはよく聞きますし、その理由も分かります。
しかしダイエット効果は本当に期待できるのでしょうか。
よく「便秘解消」を「ダイエット」に結びつけている商品を見かけますね。
便秘が解消すれば体重減になるでしょうし、ダイエット効果が無いとも言えませんが、私は「便秘解消」はダイエットとは本質的に異なるものだと考えています。
やはりバターコーヒーには私の考えるダイエット効果は期待出来ないように思いました。
そこで色々調べてみたところ、「バターコーヒーダイエット」を考案した人が居て、その人のレシピによると、単にバターを入れて作るのではなく、不飽和脂肪酸を多く含む特別なバターを使用することがポイントのようです。
以前にブログにも書きました「亜麻仁油」と同様のダイエット効果を期待したもののようです。
なるほど、それならダイエット効果が期待できるのも分かります。
でも名前が「バターコーヒーダイエット」だと、コーヒーにバターを入れて飲めば痩せると勘違いする人が出てきそうです。
実際は、必ずしもバターに含まれているとは限らない「不飽和脂肪酸」にダイエット効果を期待したものだったのです。
単なるバターコーヒーを飲んでもダイエット効果は期待できません。注意しましょう！