「ケトン体質ダイエット」とは何かご存じでしょうか。
私はこの言葉を知りませんでした。
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以前に放送された「世界ふしぎ発見」というテレビ番組で紹介されていたダイエット法のようです。
「ケトン体」は「糖質制限」をしている人には切っても切れない縁のある物資です。
「糖質制限」を行うと、脂肪を分解してエネルギーを作り出す際に生み出される物質です。
糖質制限をしていると、頭がボーッとしないかとよく訪ねられるのですが、糖質を摂らないために脳がエネルギー不足を起こしていると思われているからです。
しかし実際は頭はボーッとしません。それはなぜか？ケトン体が脳のエネルギーになるからです。
先日のブログで、ケトン体のことを取り上げて書きました。※過去ブログ参照
人間の体には、エネルギーを作り出すエンジンが2種類あり、それは
・「糖質」を元にしてエネルギーを作り出す「糖質エンジン」
と
・「脂質」を元にしてエネルギーを作り出す「ケトン体エンジン」
です。
「糖質制限」をすると「糖質」が減るので「ケトン体エンジン」が優位に働くわけです。
なので「ケトン体質ダイエット」とは、糖質制限ダイエットに近い手法ではないかと想像します。
どんなダイエット法であるか、情報を集めて改めて解説したいと思います。