先日「ファスティング」をする上で欠かせないという「酵素」についてブログに書きました。
「酵素」って何か、少しでもお分かりいただけたでしょうか。
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前回のブログでは私の「酵素」への理解も不十分でしたので、続きを書きたいと思います。
栄養素と言えば「糖質」「脂質」「タンパク質」の三大栄養素やビタミン、ミネラルなど思い浮かべると思いますが、「酵素」も「第９の栄養素」という表現をされていたりもしますので、栄養素の一つと考えてもらえれば良いと思います。
酵素はタンパク質に包まれていますから、生命活動に関係するタンパク質の総称と表現されることもあります。
人間の生命活動に無くてはならないものであり、「息をする」のも「心臓が動く」のも「手足を動かす」のにも酵素は欠かすことが出来ません。
人の体には２万種以上の酵素が存在していると言われています。体に潜在しているので潜在酵素と呼ばれます。
潜在酵素は一定量しか作られません。一定量しか作られないので、補うことで健康増進につながります。
ところが補う酵素も人工的に作ることが出来るわけでは有りません。
生の野菜や果物、肉、魚にしか酵素は存在しないのです。基本は食事から酵素を補うことになります。
酵素を効率よく補うためには食事を見直すことが肝心です。しかし食事を見直して酵素を補うにも限界があります。
そこで効率よく酵素を補うために、酵素ドリンクが注目を浴びています。
私の知人でファスティングを指導している人は、ファスティング中であっても水と酵素ドリンクは摂り続けると言います。
そこで今、評判の酵素ドリンクを試してみることにしました！
私にはちょっと照れくさいネーミングの商品ですが「お嬢様酵素」です。
家族みんなで飲んでいますが、子供たちは単に「おいしい」と言って喜んで飲んでいます。
妻は「梅酒のような味わいで食前酒感覚で飲める」と言ってます。
確かにしその風味がほんのりして、フルーツの風味がいっぱい詰まっているという感じです。
私は母から1日に30品目の食品を摂ることが大事だと言い聞かされてきました。
この酵素ドリンク、８６種類の天然原材料で作られているので、これを飲むだけで余裕でクリア出来てしまうのです。
飲むとなんだか体が熱くなってくる感じがします。活性化しているのかな？
それではまた続きのレポートします！